11 Obat Alami untuk Mengatasi Batu Ginjal yang Bisa Diramu di Rumah

KOMPAS.com - Batu ginjal yang terbentuk dari endapan mineral dan zat lain dalam urin Anda.

Mengutip Pharmeasy, zat pembentuk batu ginjal bisa meliputi:

• Kalsium oksalat
• Asam urat
• Struvit
• Sistin

Sekitar 75 persen dari semua batu ginjal diperkirakan dari endapan kalsium.

Batu ini memiliki bentuk, ukuran, dan warna yang bervariasi di ginjal.

Jika memiliki batu ginjal, Anda akan mengalami rasa nyeri luar biasa di sisi kanan dan kiri perut di bawah tulang rusuk, letak ginjal Anda berada.

Beberapa obat alami dapat Anda gunakan untuk mengatasi batu ginjal dengan melarutkan dan menghilangkannya.

Berikut daftar obat alami untuk mengatasi batu ginjal yang bisa Anda coba di rumah:

1. Air putih

Mengutip Pharmeasy, memperbanyak minum air putih adalah cara sederhana yang alami untuk mengatasi batu ginjal Anda.

Tetap terhidrasi dengan air putih bisa menjadi salah satu perawatan yang paling efektif dalam mengatasi batu ginjal.

Sebab, salah satu penyebab batu ginjal adalah kebiasaan sehari-hari yang kurang minum air tanpa pemanis.

Peningkatan jumlah asupan air putih menyebabkan peningkatan volume urin dan dapat membantu mengeluarkan batu ginjal yang ukuran kecil.

Meningkatnya volume urin juga bisa mencegah konsentrasi produk limbah, sehingga mengurangi kemungkinan batu ginjal terbentuk lagi.

Standar minum air putih yang sehat dari Kementerian Kesehatan adalah 8 gelas dengan ukuran 230 ml per hari atau total 2 liter.

2. Teh hijau

Mengutip Pharmeasy, teh hijau (Camellia sinensis) yang kaya manfaat kesehatan, juga dapat digunakan untuk mengatasi batu ginjal.

Obat alami ini membantu mengurangi pengendapan kalsium di ginjal dan menurunkan ekskresi oksalat dalam urin.

Peningkatan asupan cairan dari teh hijau juga dapat membantu dalam pembentukan urin yang jernih.

3. Rasberi

Mengutip Pharmeasy, buah rasberi cocok menjadi obat alami untuk mengatasi batu ginjal.

Buah ini dapat membantu Anda untuk mencegah dan mengelola batu ginjal.

Sebab, rasberi dapat mengurangi kadar kalsium dan fosfor dalam urin. Selain itu, dapat membantu mengeluarkan batu dari saluran kemih.

Selain itu, rasberi dapat mengurangi pertumbuhan batu ginjal.

4. Kurma

Mengutip Lybrate, kurma adalah sumber yang kaya elemen, seperti tembaga, magnesium, mangan, serta serat.

Kandungan itu membuat kurma bisa menjadi obat alami untuk mengatasi batu ginjal.

Konsumsi kurma berserat tinggi mencegah pembentukan batu ginjal. Kurma juga mengandung magnesium, yang membantu mengeluarkan batu ginjal.

5. Delima

Mengutip Pharmeasy, delima adalah sumber yang kaya fitokimia aktif yang dapat meredakan sensasi terbakar saat buang air kecil.

Fitokimia juga dapat menunjukkan sifat relaksan otot, sehingga mampu menghilangkan batu dari ginjal.

Mengutip Healthline, delima juga dapat menurunkan tingkat keasaman urin Anda. Tingkat keasaman yang lebih rendah mengurangi risiko batu ginjal ke depannya.

Minum jus delima segar dapat menjadi obat alami untuk mengatasi batu ginjal.

Namun, belum jelas berapa banyak jus delima bisa dikonsumsi dalam sehari untuk mengatasi batu ginjal.

Mungkin cukup aman untuk kebanyakan orang minum 1-2 porsi jus delima setiap hari.

Sementara itu, penting diketahui bahwa jus delima dapat memengaruhi beberapa obat yang digunakan untuk menurunkan kolesterol.

Jadi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter tentang keamanan mengkonsumsi jus delima sebagai obat alami batu ginjal.

Terutama, bagi Anda sedang rutin mengkonsumsi obat-obatan tertentu.

6. Air lemon

Mengutip Healthline, lemon mengandung sitrat, bahan kimia yang mampu mencegah pembentukan batu kalsium.

Sitrat juga dapat memecah batu-batu kecil, memungkinkan mereka untuk lewat dengan lebih mudah.

Air lemon memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya. Misalnya, membantu menghambat pertumbuhan bakteri dan menyediakan vitamin C.

Mengkonsumsi banyak air lemon mungkin baik untuk bisa lebih banyak membantu mengatasi batu ginjal, tetapi bisa juga tidak terlalu signifikan.

Anda dapat menambahkan lemon segar ke dalam air sesering yang Anda suka.

7. Peterseli

Mengutip Pharmeasy, peterseli adalah ramuan yang umum digunakan sebagai bahan masakan dapur.

Namun, tanaman ini juga memiliki manfaat seagai obat alami untuk mengatasi batu ginjal.

Anda dapat memasukkan peterseli ke dalam makanan dan hidangan Anda. Itu juga dapat ditambahkan ke salad, sup, dan sayuran.

8. Seledri

Mengutip Healthline, seledri telah digunakan dalam pengobatan tradisional, seperti menjadi obat alami untuk mengatasi batu ginjal.

Satu studi menemukan bahwa peserta wanita dengan batu ginjal rata-rata makan lebih sedikit seledri dari pada peserta wanita tanpa batu ginjal.

Sebuah studi 2019 pada tikus menemukan bahwa ekstrak seledri membantu memecah batu ginjal.

Anda cukup mengambil satu atau lebih batang seledri dan tambahkan air secukupnya untuk dijus.

Seperti ekstrak tumbuhan lainnya, seledri dapat berinteraksi dengan obat lain, yang dapat menyebabkan efek negatif.

Jika Anda mengkonsumsi obat-obatan tertentu, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mengkonsumsi seledri sebagai obat alami mengatasi ginjal.

9. Daun salam

Mengutip Pharmeasy, daun salam yang umum menjadi bumbu penyedap masakan, seperti peterseli, memiliki khasiat obat.

Anda bisa meramu daun salam sebagai obat alami untuk mengatasi batu ginjal. Daun salam bisa Anda ramu menjadi teh herbal.

Cara membuatnya, cukup Anda rebus beberapa daun salam bersama dengan kapulaga dalam air.

Biarkan hingga air menyusut menjadi sepertiga dari jumlah awalnya. Saring teh dalam cangkir.

Minum teh ini dapat membantu meringankan dan mencegah pembentukan batu ginjal.

10. Basil

Mengutip Healthline, basil penuh dengan nutrisi. Herbal ini telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi gangguan pencernaan dan peradangan.

Ada antioksidan dan agen antiinflamasi dalam jus kemangi, sehingga bisa menjaga kesehatan ginjal.

Cara meramu basil menjadi obat alami untuk mengatasi batu ginjal, cukup dengan ambil daun basik segar atau kering untuk membuat teh dan minum beberapa cangkir setiap hari.

Anda juga bisa meramu basil dengan membuatnya menjadi jus segar atau menambahkannya ke smoothie.

Namun, belum diketahui apakah jus basil aman dikonsumsi dalam jumlah banyak atau dalam jangka waktu yang lama.

11. Cuka sari apel

Mengutip Healthline, cuka sari apel mengandung asam asetat. Asam asetat ini bisa membantu melarutkan batu ginjal.

Cuka sari apel juga dapat membantu meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh batu ginjal. Sehingga, ramuan cuka sari apel bisa menjadi obat alami untuk mengatasi batu ginjal.

Cara meramu cuka sari apel menjadi obat alami untuk mengatasi batu ginjal, yaitu ambil 2 sendok makan cuka sari apel dan campurkan ke dalam air minum ukuran 6-8 ons (0,17-0,23 liter).

Anda tidak boleh mengonsumsi lebih dari satu gelas dengan ukuran 8 ons (0,23 liter) campuran ini setiap hari.

Anda juga bisa menjadikan cuka sari apel campuran saus salad favorit Anda.

Namun, perlu diingat bahwa cuka sari apel tidak bisa dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Sebab, cuka sari apel dapat menyebabkan masalah seperti kerusakan pada email gigi, refluks asam, dan sakit tenggorokan.

Penderita diabetes harus berhati-hati saat meminum campuran ini.

Anda tidak boleh minum campuran ini, jika Anda sedang mengonsumsi obat tertentu, termasuk insulin atau diuretik, seperti spironolactone (Aldactone).