Kompas.com - 10/12/2013, 08:22 WIB
|
EditorAsep Candra

4. Kurang minum

Saat sakit, Anda perlu minum banyak air. Ini karena cairan akan membantu mengencerkan lendir yang membuatnya udah dikeluarkan. Air bisa berasal dari banyak jenis minuman seperti air putih, jus, teh panas, bahkan makanan berkuah seperti sup

5. Minum alkohol

Terlalu banyak minum alkohol akan memicu dehidrasi dan memperburuk gejala flu seperti hidung tersumbat. Kegiatan itu juga memperburuk sistem imun dan berpotensi berinteraksi dengan obat-obatan yang diminum. Karena itu, alkohol sangat tidak disarankan untuk diminum saat flu.

6. Terlalu banyak gunakan semprotan dekongestan

Dekongestan mungkin bekerja dengan baik saat awal-awal digunakan. Namun penggunaan yang sudah terlalu sering lebih dari tiga hari justru akan membuat gejalanya bertambah buruk saat tak lagi menggunakannya.

7. Merokok

Perokok cenderung mengalami gejala flu yang lebih parah dibandingkan dengan mereka yang tidak. Mereka juga lebih mungkin mengalami periode flu yang lebih lama. Ini terjadi karena merokok merusak sel-sel di paru-paru sehingga membuat tubuh lebih sulit melawan virus flu. Maka saat terserang flu sebaiknya Anda tidak merokok dan menjauhi orang lain yang merokok.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Sumber WebMD
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.