Kompas.com - 04/09/2016, 15:25 WIB
Ilustrasi. Ilustrasi.
|
EditorBestari Kumala Dewi

KOMPAS.com - Di masa lalu, makan ikan saat hamil telah dikaitkan dengan perkembangan kognitif yang baik pada anak-anak.

Kini, menurut sebuah studi yang belum lama dilakukan oleh para peneliti di University of Alberta mendapati, ada satu kelompok makanan yang kemungkinan besar dapat memengaruhi intelegensi bayi di kemudian hari, yaitu buah-buahan.

Dengan menganalisis data pada 688 anak-anak yang merupakan bagian dari studi Canadian Healthy Infant Longitudinal Development, para peneliti menemukan bahwa setiap penambahan porsi buah yang dikonsumsi per hari selama kehamilan berhubungan dengan peningkatan skor kognitif anak satu tahun setelah kelahiran, Wall Street Journal melaporkan.

Dr. Piush Mandhane, seorang profesor pediatri di University of Alberta dan salah satu dari dua penulis senior studi mengatakan, ia terkejut dengan korelasi kuat antara konsumsi buah pada wanita hamil dengan peningkatan nilai kognitif anaknya.

"Studi ini bukan berarti mengharuskan wanita hamil untuk makan buah dalam porsi besar," kata Dr. Mandhane.

"Ini adalah studi tunggal dan dari sisi kesehatan sendiri kami tidak melihat efek kesehatan yang meningkat dari asupan buah meningkat."

Sebagai catatan peneliti, makan terlalu banyak buah manis selama kehamilan dapat meningkatkan risiko seorang wanita terkena diabetes gestasional atau menyebabkan penambahan berat badan yang berlebihan.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Pada akhirnya, Dr. Mandhane mengatakan bahwa ia menyarankan wanita hamil cukup memenuhi rekomendasi konsumsi harian buah, yaitu sebanyak satu setengah sampai dua cangkir buah per hari. Sebisa mungkin tidak kurang dan tidak lebih agar manfaat baik buah dapat didapatkan, baik bagi ibu maupun janin.

Studi ini menemukan sekitar 50% dari wanita hamil bahkan tidak makan buah dalam jumlah yang disarankan.

Agar asupan buah terpenuhi selama kehamilan, ahli nutrisi Jaclyn London, MS, RD, CDN, menyarankan untuk mengonsumsi satu porsi buah untuk sarapan, makan siang, dan snack sore hari.

"Buah merupakan sumber yang menakjubkan dari fitonutrien, antioksidan, vitamin dan mineral serat prebiotik. Semuanya dapat berperan dalam meningkatkan fungsi kognitif anak. Studi ini dapat menjadi pengingat yang baik," tambah London.


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Lidah Berdarah

Lidah Berdarah

Penyakit
Mengapa Kematian Akibat Kanker Paru-paru pada Wanita Lebih Tinggi?

Mengapa Kematian Akibat Kanker Paru-paru pada Wanita Lebih Tinggi?

Health
Jari Tangan Bengkok

Jari Tangan Bengkok

Penyakit
Kenali 8 Penyebab Jerawat di Dada

Kenali 8 Penyebab Jerawat di Dada

Health
Pilek

Pilek

Penyakit
8 Infeksi Menular Seksual yang Sering Menyerang

8 Infeksi Menular Seksual yang Sering Menyerang

Health
5 Posisi Seks saat Hamil Tua yang Aman

5 Posisi Seks saat Hamil Tua yang Aman

Health
Pantat Bau

Pantat Bau

Penyakit
7 Ciri-ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal

7 Ciri-ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal

Health
Bau Badan

Bau Badan

Penyakit
Apa Penyebab Tumor Usus Besar?

Apa Penyebab Tumor Usus Besar?

Health
Kaki Kaku

Kaki Kaku

Penyakit
6 Manfaat Rumput Laut bagi Kesehatan

6 Manfaat Rumput Laut bagi Kesehatan

Health
Rhinofaringitis

Rhinofaringitis

Penyakit
Awas! Obesitas Mengintai Para Mantan Atlet

Awas! Obesitas Mengintai Para Mantan Atlet

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.