Kompas.com - 04/09/2016, 15:25 WIB
Ilustrasi. Ilustrasi.
|
EditorBestari Kumala Dewi

KOMPAS.com - Di masa lalu, makan ikan saat hamil telah dikaitkan dengan perkembangan kognitif yang baik pada anak-anak.

Kini, menurut sebuah studi yang belum lama dilakukan oleh para peneliti di University of Alberta mendapati, ada satu kelompok makanan yang kemungkinan besar dapat memengaruhi intelegensi bayi di kemudian hari, yaitu buah-buahan.

Dengan menganalisis data pada 688 anak-anak yang merupakan bagian dari studi Canadian Healthy Infant Longitudinal Development, para peneliti menemukan bahwa setiap penambahan porsi buah yang dikonsumsi per hari selama kehamilan berhubungan dengan peningkatan skor kognitif anak satu tahun setelah kelahiran, Wall Street Journal melaporkan.

Dr. Piush Mandhane, seorang profesor pediatri di University of Alberta dan salah satu dari dua penulis senior studi mengatakan, ia terkejut dengan korelasi kuat antara konsumsi buah pada wanita hamil dengan peningkatan nilai kognitif anaknya.

"Studi ini bukan berarti mengharuskan wanita hamil untuk makan buah dalam porsi besar," kata Dr. Mandhane.

"Ini adalah studi tunggal dan dari sisi kesehatan sendiri kami tidak melihat efek kesehatan yang meningkat dari asupan buah meningkat."

Sebagai catatan peneliti, makan terlalu banyak buah manis selama kehamilan dapat meningkatkan risiko seorang wanita terkena diabetes gestasional atau menyebabkan penambahan berat badan yang berlebihan.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Pada akhirnya, Dr. Mandhane mengatakan bahwa ia menyarankan wanita hamil cukup memenuhi rekomendasi konsumsi harian buah, yaitu sebanyak satu setengah sampai dua cangkir buah per hari. Sebisa mungkin tidak kurang dan tidak lebih agar manfaat baik buah dapat didapatkan, baik bagi ibu maupun janin.

Studi ini menemukan sekitar 50% dari wanita hamil bahkan tidak makan buah dalam jumlah yang disarankan.

Agar asupan buah terpenuhi selama kehamilan, ahli nutrisi Jaclyn London, MS, RD, CDN, menyarankan untuk mengonsumsi satu porsi buah untuk sarapan, makan siang, dan snack sore hari.

"Buah merupakan sumber yang menakjubkan dari fitonutrien, antioksidan, vitamin dan mineral serat prebiotik. Semuanya dapat berperan dalam meningkatkan fungsi kognitif anak. Studi ini dapat menjadi pengingat yang baik," tambah London.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Gangguan Makan
Gangguan Makan
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

6 Pantangan Makanan Setelah Sunat

6 Pantangan Makanan Setelah Sunat

Health
11 Gejala Kecemasan pada Anak yang Tidak Boleh Disepelekan

11 Gejala Kecemasan pada Anak yang Tidak Boleh Disepelekan

Health
12 Cara Mengobati Ambeien Berdarah secara Alami, Obat, dan Operasi

12 Cara Mengobati Ambeien Berdarah secara Alami, Obat, dan Operasi

Health
Hamil di Atas Usia 35 Tahun Berisiko Tinggi, Begini Cara agar Tetap Sehat

Hamil di Atas Usia 35 Tahun Berisiko Tinggi, Begini Cara agar Tetap Sehat

Health
Infeksi Payudara

Infeksi Payudara

Penyakit
Gejalanya Mirip, Ini Beda Gangguan Kepribadian Ambang dan Bipolar

Gejalanya Mirip, Ini Beda Gangguan Kepribadian Ambang dan Bipolar

Health
Sindrom Brugada

Sindrom Brugada

Penyakit
8 Penyebab Mata Gatal di Malam Hari

8 Penyebab Mata Gatal di Malam Hari

Health
Lichen Planus

Lichen Planus

Penyakit
Kok Bisa Hasil Test Pack Keliru?

Kok Bisa Hasil Test Pack Keliru?

Health
Bercak Mongol

Bercak Mongol

Penyakit
Amankah Melakukan Vaksinasi Flu saat Sedang Sakit?

Amankah Melakukan Vaksinasi Flu saat Sedang Sakit?

Health
Floaters

Floaters

Penyakit
Mengapa Kolesterol Tinggi Dapat Menyebarkan Sel Kanker?

Mengapa Kolesterol Tinggi Dapat Menyebarkan Sel Kanker?

Health
Anemia Sel Sabit

Anemia Sel Sabit

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.