Kompas.com - 11/01/2020, 16:28 WIB
Ilustrasi cemas shutterstockIlustrasi cemas

KOMPAS.com - Akhir pekan yang dinanti-nanti banyak orang ternyata tak selalu menimbulkan kebahagiaan.

Faktanya, sebagian besar orang mengalami kecemasan saat menjelang momen akhir pekan. Jika hal tersebut terjadi pada kalian, sebaiknya jangan disepelekan.

Bisa jadi, Anda menderitan gangguan emosional yang disebut dengan weekend anxiety sindrom atau sindrom kecemasan akhir pekan.

Menurut psikolog klinis Catherine Madigan, mereka yang mendertia sindrom ini biasanya merasa cemas dan gelisah karena takut tidak dapat melalui akhir pekan dengan baik.

Meski bukan istilah resmi dalam dunia medis, tak sedikit orang yang mengalami hal ini.

Biasanya, hal ini disebabkan karena adanya harapan yang terlalu tinggi untuk memiliki akhir pekan yang sempurna.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: Akhir Pekan Jadi Waktu Favorit Bayar Utang Tidur

Hal ini membuat penderitanya didera ketakukan dan kecemasan akan akhir pekan yang berjalan buruk.

Dr Luke Martin, psikolog klinis dan manajer proyek di Beyondblue, mengatakan sindrom ini juga mengatakan hal serupa.
Menurutnya, sindrom kecemasan akhir pekan tersebut merupakan efek samping dari kehidupan modern.

"Kami tidak punya banyak waktu dan memiliki banyak tekanan agar akhir pekan berjalan dengan sempurna," ucapnya.

Setelah enam hari bekerja keras, kita akhirnya memiliki dua haru untuk beristirahat sehingga muncul harapan yang terlalu tinggi untuk memiliki akhir pekan yang sempurna.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

7 Gejala Kekurangan Kalium yang Pantang Disepelekan

7 Gejala Kekurangan Kalium yang Pantang Disepelekan

Health
5 Gejala Serangan Jantung Pada Wanita

5 Gejala Serangan Jantung Pada Wanita

Health
Bagaimana Alergi Bisa Menyebabkan Pilek atau Hidung Meler?

Bagaimana Alergi Bisa Menyebabkan Pilek atau Hidung Meler?

Health
Bisa Gantikan Alat Kontrasepsi, Begini Cara Melacak Jadwal Ovulasi

Bisa Gantikan Alat Kontrasepsi, Begini Cara Melacak Jadwal Ovulasi

Health
Nyeri Payudara

Nyeri Payudara

Penyakit
6 Ciri ciri Haid Menjelang Menopause

6 Ciri ciri Haid Menjelang Menopause

Health
Insomnia

Insomnia

Penyakit
10 Cara Merawat Luka Sunat Biar Cepat Kering

10 Cara Merawat Luka Sunat Biar Cepat Kering

Health
Skizoafektif

Skizoafektif

Penyakit
7 Fungsi Kalium untuk Tubuh

7 Fungsi Kalium untuk Tubuh

Health
Trakhoma

Trakhoma

Penyakit
6 Gejala Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

6 Gejala Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

Health
Abses Otak

Abses Otak

Penyakit
10 Jenis Infeksi Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Jenis Infeksi Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Hemangioma

Hemangioma

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.