Apa Manfaat Mandi Air Rebusan Serai? Berikut Ulasannya...

KOMPAS.com - Apakah Anda mencari cara alami untuk merelaksasi tubuh sekaligus meningkatkan kesehatan kulit? Mandi dengan air rebusan serai bisa menjadi solusi tepat.
Praktik ini telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional dan terbukti memiliki banyak manfaat yang mendukung kesejahteraan fisik dan mental.

Mandi dengan air rebusan serai bukan hanya tradisi turun-temurun, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang didukung oleh penelitian.

Untuk mengetahui macam-macam manfaat mandi air serai, simak penjelasan berikut.

Baca juga: Apa Manfaat Minum Air Rebusan Serai? Berikut 7 Daftarnya...

Apa manfaat mandi air rebusan serai?

Serai atau lemongrass dikenal sebagai tanaman yang kaya akan minyak esensial dan senyawa aktif seperti citronella, geraniol, dan myrcene.

Berikut ini adalah manfaat mandi dengan air rebusan serai yang patut Anda ketahui.

• Meredakan stres dan memberi efek relaksasi

Aroma khas serai yang segar memiliki sifat aromaterapi yang menenangkan. Kandungan citronella pada serai dapat membantu merilekskan otot tegang dan mengurangi stres setelah aktivitas yang padat.

Menurut Healthline, mandi dengan air rebusan serai membantu tubuh merasa lebih rileks dan meningkatkan kualitas tidur.

• Menjaga kesehatan kulit

Manfaat serai berikutnya yaitu menjaga kesehatan kulit. Hal ini karena serai memiliki sifat antiseptik dan antiinflamasi yang bermanfaat untuk kulit.

Mandi air rebusan serai dapat membantu membersihkan kulit dari kotoran, minyak berlebih, serta bakteri penyebab jerawat.

Dalam artikel Marie Claire, disebutkan bahwa serai juga membantu mengurangi peradangan ringan pada kulit.

Baca juga: Apa Efek Minum Rebusan Jahe dan Serai? Berikut Penjelasannya...

• Meringankan nyeri otot dan sendi

Kandungan analgesik dalam serai membantu meredakan nyeri otot dan sendi, terutama setelah berolahraga atau beraktivitas berat.

Berendam dengan air rebusan serai memberikan efek hangat yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan ketegangan pada tubuh.

• Mengatasi bau badan

Mandi dengan air hangat yang dicampur rebusan serai dapat membantu melancarkan peredaran darah.

Dilansir dari RXList, aliran darah yang baik penting untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan mendukung fungsi organ secara optimal.

• Meredakan sakit kepala

Efek aromaterapi dari serai juga bermanfaat untuk meredakan sakit kepala ringan.