Prolonged Grief Disorder, Gangguan Mental Akibat Kehilangan Orang Tersayang

Bagi mereka yang telah mengalami prolonged grief disorder, sebaiknya segera meinta bantua ahli jiwa.

Pasalnya, ahli jiwa akan memberikan berbagai metode psikoterapi, seperti terapi CBT dan CGT.

Menurut National Cancer Institute, cognitive Behavioral Therapy (CBT) dan Complicated Grief Treatment (CGT) dapat membantu mereka yang mengalami prolonged grief disorder.

Baca juga: Cara Mudah Usir Kesedihan yang Datang Musiman

CBT berfokus pada perubahan pola pikir pasien untuk mengubah respons mereka terhadap situasi sulit.

Sedangkan CGT merupakan terapi yang melibatkan menetapkan tujuan pemulihan, membahas kematian, dan membuat rencana untuk masa depan.