Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 24/02/2020, 19:25 WIB
Mahardini Nur Afifah

Penulis

Selain itu, bawang putih juga mengandung selenium. Zat antioksidan ini dapat meningkatkan motilitas sperma.

Konsumsi sedikitnya satu hingga dua siung bawang putih sehari untuk mendapatkan hasil maksimal.

4. Pisang

Pisang disebut dapat meningkatkan libido pria. Kandungan bromelain dalam pisang dapat mengatur hormon seks.

Selain meningkatkan gairah seksual, pisang juga kaya akan vitamin C, A, dan B1.

Ketiga jenis vitamin tersebut dapat meningkatkan produksi sperma.

Baca juga: Pakai Behel, Adakah Makanan Pantangannya?

5. Brokoli dan wortel

Kekurangan vitamin A adalah salah satu faktor yang dapat menghambat kesuburan pria.

Saat tubuh kekurangan vitamin A, pergerakan sperma jadi lebih lamban.

Brokoli dan wortel merupakan salah satu sumber vitamin A yang baik untuk tubuh.

Selain itu, vitamin A juga ditemukan dalam paprika merah, bayam, aprikot, dan ubi.

6. Asparagus

Asparagus juga salah satu senjata untuk melawan radikal bebas penyebab sperma loyo.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Rekomendasi untuk anda
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com