Kompas.com - 26/02/2020, 15:09 WIB
Ilustrasi minum teh hijau. ShutterstockIlustrasi minum teh hijau.

Selain melezatkan makanan, Anda pun bisa membuat minuman serai hangat karena punya beragam manfaat.

Serai mengandung zat antioksidan, antimikroba, hingga antiperadangan. Ketiganya bikin Anda tak gampang sakit.

Tak sulit membuat wedang serai. Cukup rebus air dengan beberapa batang serai, atau taburkan 1-3 sendok teh serai bubuk.

Untuk menambah rasa, Anda boleh memberikan sedikit madu. Agar tak berlebihan, Anda bisa minum satu cangkir wedang serai hangat setiap hari.

3. Wedang jahe

Jahe dikenal ampuh menghangatkan tubuh. Kandungan gingerol dalam jahe memiliki efek antioksidan dan antiperadangan yang membantu melindungi Anda dari penyakit.

Manfaat jahe lainnya adalah membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Membuat wedang jahe pun tidak sulit. Langkahnya persis dengan minuman hangat serai di atas. Anda juga bisa menambahkan perasan lemon dan madu agar lebih nikmat.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: 9 Manfaat Kesehatan Minum Teh Jahe, Kulit Lebih Muda hingga Cegah Kanker

4. Susu kunyit

Resep minuman hangat ini berasal dari India. Di negara asalnya, susu kunyit dikenal dengan nama golden milk.

Sesuai namanya, susu kunyit berwarna keemasan yang berasal dari kunyit.

Manfaat kunyit bagi kesehatan antara lain bisa mengurangi peradangan, mencegah kerusakan sel, dan meningkatkan sistem imun.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

4 Tanda Awal Penyakit Hati yang Disebabkan oleh Alkohol

4 Tanda Awal Penyakit Hati yang Disebabkan oleh Alkohol

Health
Hiperparatiroidisme

Hiperparatiroidisme

Penyakit
5 Makanan Sehat untuk Bantu Menghilangkan Stres

5 Makanan Sehat untuk Bantu Menghilangkan Stres

Health
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)

Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)

Penyakit
3 Perbedaan Gejala Demam Berdarah (DBD) dan Tipes

3 Perbedaan Gejala Demam Berdarah (DBD) dan Tipes

Health
Sakit Lutut

Sakit Lutut

Penyakit
3 Cara Mudah Agar Kamu Bisa Tidur Nyenyak

3 Cara Mudah Agar Kamu Bisa Tidur Nyenyak

Health
5 Cara Atasi Sakit Punggung saat Hamil

5 Cara Atasi Sakit Punggung saat Hamil

Health
Stres Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi, Begini Alasannya

Stres Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi, Begini Alasannya

Health
Masturbasi saat Haid, Apakah Berbahaya?

Masturbasi saat Haid, Apakah Berbahaya?

Health
Impotensi

Impotensi

Penyakit
5 Obat Prostat dan Fungsinya

5 Obat Prostat dan Fungsinya

Health
Meningitis

Meningitis

Penyakit
6 Gejala Serangan Jantung Saat Tidur yang Perlu Diwaspadai

6 Gejala Serangan Jantung Saat Tidur yang Perlu Diwaspadai

Health
Acrophobia

Acrophobia

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.