6 Minuman Hangat dan Sehat, Cocok untuk Musim Hujan

Kompas.com - 26/02/2020, 15:09 WIB
Ilustrasi minum teh hijau. ShutterstockIlustrasi minum teh hijau.

Selain melezatkan makanan, Anda pun bisa membuat minuman serai hangat karena punya beragam manfaat.

Serai mengandung zat antioksidan, antimikroba, hingga antiperadangan. Ketiganya bikin Anda tak gampang sakit.

Tak sulit membuat wedang serai. Cukup rebus air dengan beberapa batang serai, atau taburkan 1-3 sendok teh serai bubuk.

Untuk menambah rasa, Anda boleh memberikan sedikit madu. Agar tak berlebihan, Anda bisa minum satu cangkir wedang serai hangat setiap hari.

3. Wedang jahe

Jahe dikenal ampuh menghangatkan tubuh. Kandungan gingerol dalam jahe memiliki efek antioksidan dan antiperadangan yang membantu melindungi Anda dari penyakit.

Manfaat jahe lainnya adalah membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Membuat wedang jahe pun tidak sulit. Langkahnya persis dengan minuman hangat serai di atas. Anda juga bisa menambahkan perasan lemon dan madu agar lebih nikmat.

Baca juga: 9 Manfaat Kesehatan Minum Teh Jahe, Kulit Lebih Muda hingga Cegah Kanker

4. Susu kunyit

Resep minuman hangat ini berasal dari India. Di negara asalnya, susu kunyit dikenal dengan nama golden milk.

Sesuai namanya, susu kunyit berwarna keemasan yang berasal dari kunyit.

Manfaat kunyit bagi kesehatan antara lain bisa mengurangi peradangan, mencegah kerusakan sel, dan meningkatkan sistem imun.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut

Sumber
Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X