Kompas.com - 27/02/2020, 20:00 WIB
Ilustrasi kecambah AD077Ilustrasi kecambah

KOMPAS.com - Menjadi seorang ayah adalah impian banyak pria yang telah menikah. Maka tak heran jika segala cara rela dilakukan demi mendapatkan sang buah hati, seperti mengonsumsi makanan tertentu.

Salah satu makanan yang dipercaya dapat meningkatkan kesuburan pria adalah toge.

Melansir SehatQ, toge memang dapat meningkatkan kualitas sperma yang menjadi faktor penting bagi kesuburan pria.

Sayuran yang bisa diolah menjadi berbagai varian menu ini kaya akan vitamin E, khususnya vitamin E alpha.

Baca juga: 8 Makanan Terbaik Agar Sperma Sehat dan Subur

Menurut laman healthbenefitstimesm, vitamin E merupakan antioksidan yang dapat meloindungi sel dari serangan radikal bebas.

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Vitamin E juga berguna untuk melindungi sperma dari berbagai kerusakan akibat serangan radikal bebas.

Oleh karena itu, mengonsumsi toge memang dapat meningkatkan dan melindungi kualitas sperma yang turut meningkatkan kesuburan pria.

Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kandungan vitamin C dalam toge dapat menekan stres, rasa cemas, bahkan depresi.

Melansir Meidcal News Today, stres juga bisa pemgaruhi keseburan pria. Pasalnya, stres dapat mengaktifkan pelepasan glukokortikoid atau hormon steroid yang memengaruhi metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein.

Hormon tersebut dapat menurunkan kadar testosteron dan jumlah sperma yang menjadi indikator tingkat kesuburan pria.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X