Mitos atau Fakta, Konsumsi Toge Tingkatkan Kesuburan Pria?

KOMPAS.com - Menjadi seorang ayah adalah impian banyak pria yang telah menikah. Maka tak heran jika segala cara rela dilakukan demi mendapatkan sang buah hati, seperti mengonsumsi makanan tertentu.

Salah satu makanan yang dipercaya dapat meningkatkan kesuburan pria adalah toge.

Melansir SehatQ, toge memang dapat meningkatkan kualitas sperma yang menjadi faktor penting bagi kesuburan pria.

Sayuran yang bisa diolah menjadi berbagai varian menu ini kaya akan vitamin E, khususnya vitamin E alpha.

Baca juga: 8 Makanan Terbaik Agar Sperma Sehat dan Subur

Menurut laman healthbenefitstimesm, vitamin E merupakan antioksidan yang dapat meloindungi sel dari serangan radikal bebas.

Vitamin E juga berguna untuk melindungi sperma dari berbagai kerusakan akibat serangan radikal bebas.

Oleh karena itu, mengonsumsi toge memang dapat meningkatkan dan melindungi kualitas sperma yang turut meningkatkan kesuburan pria.

Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kandungan vitamin C dalam toge dapat menekan stres, rasa cemas, bahkan depresi.

Melansir Meidcal News Today, stres juga bisa pemgaruhi keseburan pria. Pasalnya, stres dapat mengaktifkan pelepasan glukokortikoid atau hormon steroid yang memengaruhi metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein.

Hormon tersebut dapat menurunkan kadar testosteron dan jumlah sperma yang menjadi indikator tingkat kesuburan pria.