Mitos atau Fakta, Konsumsi Toge Tingkatkan Kesuburan Pria?

Toge juga mengandung serat yang membantu mencerna makanan secara efektif dan efisien.

2. Menjaga kesehatan jantung

Toge juga kaya akan sumber asam lemak omega-3 yang merupakan anti-inflamasi alami untuk mengurangi stres sistem kardiovaskular.

Omega 3 juga dapat mengurangi jumlah kolesterol berbahaya dalam pembuluh darah dan arteri.

3. Meningkatkan sistem imun

Kandungan vitamin C dapat membuat toge menjadi stimulan yang baik untuk sel-sel darah putih dalam tubuh dalam melawan infeksi dan penyakit.

Vitamin A pada toge juga memiliki sifat antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Menyehatkan dan menumbuhkan rambut

Vitamin C pada toge dapat menghancurkan radikal bebas dalam tubuh yang membuat rambut lemah, tipis, dan rapuh.

Selain itu toge juga dapat mencegah berbagai gangguan pada rambut. Selenium dalam toge juga dapat membantu membunuh jamur yang membuat kulit kepala menjadi kering, menghilangkan ketombe serta kotoran, dan mendorong pertumbuhan rambut baru.

Kandungan omega 3 pada toge juga penting untuk menutrisi folikel rambut.