Yang Harus Dilakukan Orangtua Saat Anak Mendengar Kabar Buruk

Kompas.com - 01/04/2020, 06:00 WIB
Ilustrasi anak shutterstockIlustrasi anak

2. Kelola tingkat stres Anda

Berita dan peristiwa sulit memang membuat banyak orang merasa tertekan. Jadi, jangan lupa untuk mengelola tingkat stres diri sendiri dengan melakukan perawatan diri, seperti istirahat yang cukup dan rutin melakukan aktivitas fisik.

Stres juga akan mepengaruhi tingkat emosi Anda. Oleh karena itu, pastikan Anda merasa rileks sebelum melakukan percakapan dengan anak.

3. Pikirkan apa yang akan Anda katakan

Agar tidak terjadi kesalahan, pastikan terlebih dahulu apa saja yang akan Anda katakan kepada sang anak.

Melakukan perencanaan seperti ini akan membuat diskusi dengan sang anak berjalan lebih mudah.

Baca juga: Gejala Infeksi Virus Corona Bisa Berbeda, Tergantung Daya Tahan Tubuh

4. Temukan momen yang tepat

Pastikan waktu yang Anda pilih untuk berdiskusi dengan anak tidak terjadi gangguan. Mungkin Anda bisa memilih setelah makan malam atau saat makan siang. Hal ini bertujuan agar Anda bisa fokus total pada sang anak.

5. Pastikan kesiapan anak

Membicarakan kekhawatiran dengan anak sangat penting. Namun, jangan memaksa mereka untuk membicarakannya sampai mereka siap.

Ketika Anda dan sang anak siap untuk melakukan pembicaraan, tetaplah tenang dan jaga kejujuran.

"Anak-anak sangat intuitif dan memiliki pehamaman yang tinggi," ucap psikolog anak Kate Eshleman.

Menurut Eshleman, anak-anak juga bisa merasakan kecemasan dan ketakutan serta apa yang disembunyikan oleh orangtua mereka.

Untuk memulai pembicaraan, ajukan pertanyaan terbuka pada anak. Tanyakan apa yang sudah mereka dengar.

Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut

Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X