Kompas.com - 11/04/2020, 09:00 WIB
Ilustrasi mencuci tangan hxdbzxyIlustrasi mencuci tangan

Menurut CDC, meja kerja di kantor rata-rata mengandung lebih banyak kuman daripada dudukan toilet kamar mandi.

Oleh karena itu, kita harus membersihkan diri usai bekerja untuk melindungi diri dan keluarga dari berbagai penyakit.

Tahapan yang tepat dalam mencuci tangan

Agar benar-benar terlindung dari virus dan bakteri, berikut tahapan yang tepat dalam mencuci tangan:

  1. Mulailah dengan menyalakan air dan membasahi tangan. Banyak orang memilih mengambil sabun sebagai langkah pertama, tetapi membasahi tangan terlebih dahulu membantu menghasilkan busa sehingga kebersihan tangan lebih terjamin.
  2. Oleskan sabun ke tangan Anda yang basah.
  3. Ratakan sabun ke seluruh bagian tangan, termasuk ujung kuku dan sela-sela jari.
  4. Gosok tangan dengan lembut selama 20 detik.
  5. Bilas tangan samoai bersih.
  6. Keringkan tangan secara menyeluruh dengan handuk bersih.

Baca juga: Cuci Tangan Pakai Air Dingin atau Air Hangat, Mana yang Lebih Baik?

Suhu air untuk mencuci tangan

Banyak orang berpikir menggunakan air hangat untuk mencuci tangan lebih efektik dalam membunuh kuman dan bakteri,

Namun, para ahli justru mengatakan tidak ada perbedaan signifikan dalam penggunaan air hangat dan air dingin.

Justru, menggunakan air yang terlalu panas dapat membuat kulit tangan melepuh. Jadi, mencuci tangan dengan air keran pun efektif untuk membunuh bakteri dan virus.

Jenis sabun untuk mencuci tangan

Menggunakan sabun dengan kandungan antibakteri juga tidak membunuh lebih banyak bakteri dan virus.

Faktanya, sabun yang mengandunh bahan antibakteri justru membuat bakteri tumbuh lebih kuat.

Sebaiknya, kita menggunakan sabun cair atau sabun batang biasa untuk mencuci tangan.

Namun, pilih sabun dengan kandungan pelembab untuk mencegah kulit tangan kering.

Halaman:

Video Pilihan

Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.