Distimia, Gangguan Mental yang menyebabkan Depresi Berkepanjangan

KOMPAS.com - Distimia merupakan gangguan depresi yang berlangsung secara berkepanjangan.

Gangguan ini menyebabkan penderitanya merasakan sedih dan putus asa yang terus-menerus.

Hal ini bisa mempengaruhi suasana hati dan perilaku serts fungsi fisik, termasuk nafsu makan dan kualitas tidur.

Akibatnya, orang dengan gangguan distimia sering kehilangan minat dalam melakukan kegiatan yang mereka sukai dan sulit menyelesaikan tugas sehari-hari.

Gangguan distimia bisa bertahan selama bertahun-tahun sehingga sangat mempengaruhi semua aspek hidup penderitanya.

Baca juga: Gangguan Makan: Penyebab, Jenis dan Cara Mengatasinya

Distimia, Gangguan Mental yang menyebabkan Depresi Berkepanjangan

Distimia bisa menyebabkan penderitanya merasakan sedih dan putus asa yang terus-menerus. Bagaimana cara mengatasinya?

Bagikan artikel ini melalui

Facebook

Twitter

Whatsapp

Telegram

Gejala

Melansir Healthline, gejala distimia bisa berlangsung minimal dua tahun dengan bentuk seperti berikut:

• perasaan sedih dan putus asa yang terus-menerus
• gangguan tidur
• energi rendah
• perubahan nafsu makan
• kesulitan berkonsentrasi
• kurangnya minat dalam kegiatan sehari-hari
• penurunan produktivitas
• harga diri yang buruk
• sikap negatif
• menghindari kegiatan sosial.

Gejala distimia sering mulai muncul selama masa kanak-kanak atau remaja. Anak-anak dan remaja dengan distimia biasanya tampak mudah tersinggung, murung, atau pesimis dalam waktu yang lama.

Mereka juga dapat menunjukkan masalah perilaku, kinerja yang buruk di sekolah, dan kesulitan berinteraksi dengan anak-anak lain dalam situasi sosial.

Gejala-gejalanya seringkali datang dan pergi selama beberapa tahun, dan tingkat keparahannya dapat bervariasi dari waktu ke waktu.

Penyebab

Penyebab distimia belum diketahui pasti. Namun, faktor-faktor berikut bisa menjadi penyebabnya. Faktor-faktor tertentu dapat berkontribusi pada gejala distimia antara lain:

• ketidakseimbangan bahan kimia di otak
• riwayat keluarga
• riwayat kondisi kesehatan mental lainnya, seperti kecemasan atau gangguan bipolar
• peristiwa kehidupan yang penuh tekanan atau traumatis, seperti kehilangan orang yang dicintai atau masalah keuangan
• penyakit fisik kronis, seperti penyakit jantung atau diabetes
• trauma otak fisik, seperti gegar otak.

Baca juga: Yang Harus Dipertimbangkan Saat Akan Bersalin di Tengah Pandemi