Kompas.com - 07/05/2020, 16:00 WIB

4. Mimisan

Mengupil bisa merusak atau menghancurkan pembuluh darah yang halus. Pada akhirnya, hal ini bisa menyebabkan pendarahan.

5. Luka

Orang yang sering mengupil juga berisiko mengalami peradaan pada bagian rongga hidung.

Biasanya, hal ini disebabkan oleh infeksi bakteri Staphylococcus. Kondisi ini dapat menyebabkan luka.

Selain itu, mengupil bisa mencabut bulu hidung dari folikel yang menyebabnya tumbuhnya jerawat atau bisul kecil.

Baca juga: Bagaimana Cara Menjaga Suasana Hati Saat Berpuasa?

6. Kerusakan septum

Septum adalah bagian tulang yang membelah lubang hidung kiri dan kanan. Kebiasaan mengupil bisa merusak septum dan menyebabkan luka pada area tersebut.

Cara menghentikan kebiasaan mengupil

Selain termasuk kebiasaan yang jorok, mengupi juga memiliki berbagai dampak kesehatan.

Itu sebabnya, kita harus menghentikan kebiasaan ini. Berikut trik menghentikan kebiasaan mengupil:

- Temukan alternatif penghilang stres

Orang yang mengalami stres dan kecemasan seringkali mengupil untuk menyalurkan perasaannya.

Untuk mengatasinya, kita harus menemukan penghilangs stres alternatif. Kita bisa menggunakan musin yang menenangkan ketika rasa cemas mulai meningkat.

Latihan pernapasan dalam juga bisa membantu membuat otak rileks sehingga stres dan kecemasan mereka.

Halaman:

Video Pilihan

Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.