6 Ciri-ciri Depresi yang Tampak pada Aktivitas Sehari-hari

Ada juga penderita depresi yang merasa dirinya tak berharga, sehingga tidak layak untuk bersih.

Baca juga: Stres Bisa Sebabkan Demam, Kok Bisa?

4. Susah beranjak dari tempat tidur

Orang sehat biasanya membutuhkan tidur selama delapan jam setiap hari.

Namun, bagi penderita depresi, delapan jam tidak cukup. Mereka butuh tidur sepanjang hari.

Seringkali saat pengidap depresi bangun tidur, mereka merasa istirahatnya belum cukup. Mereka merasa tidak punya energi dan terus mengantuk.

5. Meyakini banyak orang membenci dirinya

Dalam hidup, terkadang ada orang yang suka dan benci pada diri kita.

Pola pikir tersebut tidak berlaku bagi penderita depresi. Mereka merasa membenci diri sendiri dan orang lain tidak ada yang menyukai mereka.

Meskipun gejala khas depresi, seperti kesedihan atau keputusasaan, mudah dikenali, ada gejala yang mungkin kurang terlihat.

Cek Fakta

Persepsi kebencian pada diri sendiri dan dari orang sekitar ini membuat orang depresi tertekan.

Baca juga: Musik Bisa Hilangkan Stres, Bagaimana Caranya?

6. Emoh membersihkan tempat tinggal

shutterstock Ilustrasi pria dan rumah berantakan

Beberapa penderita depresi merasa tak layak hidup di lingkungan yang bersih.

Sikap apatis pada lingkungan sekitar dan tempat tinggal itu juga dapat menyamarkan aroma tak sedap.