Pertambahan Usia Bikin Rambut Rontok, Begini Cara Mencegahnya

Buah beri kaya akan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk rambut dan memperkuan sistem kekebalan tubuh.

Tubuh juga memerlukan vitamin C untuk memproduksi kolagen yang memperkuan pertumbuhan rambut.

- Alpukat

Buah ini kaya akan vitamin E dan asam lemak omega 3 yang diperlukan untuk meningkatkan kesehatan rambut.

5. Periksa obat-obatan yang dikonsumsi

Beberapa obat untuk kondisi penyakit seperti gangguan kardiovaskular atau yang digunakan untuk menurunkan lipid dapat memengaruhi rambut.

Itu sebabnya, konsultasikan dengan dokter jika ada obat tertentu yang mengganggu pertumbuhan atau kerontokan rambut.

"Beberapa obat ini dapat menyebabkan pelepasan serat yang lebih halus," kata Dr. Bergfeld.

Wanita yang menghentikan pengobatan penggantian hormon, juga berisiko mengalami kerontokan.