5 Manfaat Minum Air Hangat yang Sayang Dilewatkan

Kompas.com - 11/07/2020, 06:02 WIB
ilustrasi air hangat shutterstockilustrasi air hangat

KOMPAS.com - Minum air hangat tak hanya meredakan rasa haus atau menghangatkan tubuh saja.

Ternyata, air hangat juga bisa meningkatkan kesehatan pencernaan, meringankan kecemasan, dan membuat kita merasa lebih rileks.

Banyak orang mempercayai bahwa minum air hangat setelah atau sebelum tidur bisa menjadi salah satu obat holistik untuk penyakit tertentu.

Baca juga: 8 Manfaat Cukup Minum Air bagi Kesehatan

Melansir Medical News, berikut berbagai manfaat kesehatan minum air hangat:

1. Menyehatkan pencernaan

Minum air hangat bisa menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan. Pasalnya, air adalah pelumas yang membuat pencernaan terus berjalan.

Saat air mengalir melalui perut dan usus, organ pencernaan terhidrasi lebih baik dan mampu menghilangkan limbah.

Air hangat juga dapat melarutkan dan menghilangkan makanan yang sulit dicerna oleh tubuh.

2. Mengeluarkan racun di tubuh

Air hangat membantu menaikan suhu tubuh sehingga memicu pengeluaran keringat.
Saat keringat keluar, tubuh turut membersihkan racun dan kotoran yang ada di pori-pori.

3. Meningkatkan sirkulasi tubuh

Air panas adalah vasodilator atau zat yang dapatt memperluas pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi.

Peningkatan sirkulasi juga dapat mendukung aliran darah yang lebih baik ke otot dan organ.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X