5 Manfaat Kumur dengan Air Garam yang Sayang Dilewatkan

2. Bantu mengatasi sinus dan infeksi saluran pernapasan

Sebuah studi membuktikan, manfaat kumur dengan air garam bisa membantu mengurangi tingkat keparahan infeksi virus atau bakteri.

Beberapa jenis infeksi kuman tersebut berasal dari salesma, flu, radang tenggorokan, dan mononukleosis.

Penelitian lain juga menunjukkan, kumur dengan air garam bisa meringankan gejala infeksi saluran pernapasan atas.

3. Meringankan gejala sariawan

shutterstock ilustrasi sariawan

Sariawan adalah lesi atau luka yang timbul di selaput lendir di mulut. Luka ini bisa muncul di gusi, lidah, atau selaput bagian dalam mulut.

Rutin berkumur pakai air garam bisa meringankan rasa sakit sekaligus mempercepat penyembuhan luka karena sariawan.

Baca juga: 7 Cara Menghilangkan Sariawan Lebih Cepat

4. Menjaga kesehatan gigi dan gusi

Ilustrasi sakit gigi

Studi membuktikan, manfaat kumur dengan air garam ternyata bisa mencegah radang gusi, penumpukan plak dan karang gigi, dan masalah gigi berlubang.

Kumur dengan air garam juga terbukti bisa membantu menurunkan jumlah bakteri berbahaya di dalam air liur.

5. Meringankan gejala alergi

Ilustrasi kucing peliharaan.