5 Obat Vertigo Alami yang Ampuh

KOMPAS.com - Pernahkah Anda mengalami sakit kepala atau pusing yang membuat dunia rasanya berputar?

Pusing sampai sekitarnya terasa berputar bisa membatasi aktivitas penderita vertigo.

Vertigo adalah masalah kesehatan saat otak merasakan tubuh terasa tidak seimbang, padahal sebenarnya tidak demikian.

Vertigo bisa sering kumat karena bagian atau gejala suatu penyakit. Misalkan stroke, cedera kepala dan leher, atau penyakit meniere.

Baca juga: Penyebab Vertigo dan Faktor Risikonya

Untuk vertigo karena penyakit tertentu, cara mengatasi vertigo perlu menyembuhkan penyakit yang mendasarinya.

Ada juga jenis vertigo ringan yang hanya terjadi sesekali saat ada masalah kesehatan tertentu.

Terdapat beberapa cara mengobati vertigo ringan yang relatif minim efek samping.

Anda bisa menjajal beberapa obat vertigo alami sebagai alternatif meredakan masalah kesehatan ini. Berikut beberapa di antaranya:

1. Ginkgo biloba

shutterstock ginkgo biloba

Melansir Medical News Today, Ginkgo biloba bisa mengobati vertigo dengan cara melancarkan aliran darah ke otak.

Dengan peredaran darah ke otak yang lebih lancar, masalah keseimbangan dan pusing yang jadi gejala vertigo bisa berkurang.

Studi di International Journal of Otolaryngology menyebut, Ginkgo biloba sama efektifnya dengan obat vertigo jenis betahistine.

Dilansir dari Healthline, cara mengobati vertigo dengan Ginkgo biloba bisa lewat mengonsumsinya sebanyak 240 miligram per hari.

Baca juga: Vertigo: Gejala dan Cara Mengatasi

2. Jahe

shutterstock.com/Charoenkrung_Studio99 Ilustrasi jahe.

Studi yang diterbitkan di Journal of Acupuncture and Tuina Science menyebut, mengonsumsi jahe bisa mengurangi efek vertigo.

Efektivitas minum jahe sebagai cara mengatasi vertigo disebut lebih baik ketimbang terapi reposisi manual untuk vertigo.

Cara mengobati vertigo dengan jahe bisa dengan menyeduh rimpang jahe dengan secangkir air mendidih selama lima menit.

Minum seduhan air jahe ini dua kali sehari untuk membantu mengatasi vertigo, pusing, sampai mual mual.

Baca juga: Cara Mengobati Vertigo dengan Jahe

3. Air putih

Thinkstockphotos Ilustrasi minum air putih

Menjaga kecukupan cairan tubuh dengan cukup minum air putih dapat membantu mencegah vertigo.

Pastikan Anda minum air putih setidaknya delapan gelas per hari.

Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, cokelat, dan soda karena bisa memicu sering kencing biang dehidrasi.

Baca juga: 6 Titik Pijat Sakit Kepala untuk Redakan Ketegangan dan Stres

4. Minyak esensial

kerdkanno Ilustrasi minyak esensial

Minyak esensial atau minyak atsiri dapat membantu mengatasi gejala vertigo seperti mual, sakit kepala, dan pusing.

Beberapa jenis minyak esensial yang bisa digunakan untuk mengatasi vertigo di antaranya peppermint, jahe, lavender, dan lemon.

Minyak esensial bisa dihirup lewat difuser atau diencerkan dengan minyak khusus sebelum dioleskan ke tubuh.

Baca juga: Bangun Tidur Kepala Pusing sampai Berputar, Bisa Jadi ini Penyebabnya

5. Cuka apel dan madu

shutterstock Ilustrasi cuka apel

Manfaat cuka apel dan madu dapat melancarkan aliran darah ke otak.

Tak hanya itu, cuka apel dan madu juga bisa mencegah sekaligus mengobati vertigo secara alami.

Cara mengobati vertigo dengan obat alami di atas bisa jadi solusi jangka pendek atau instan untuk mengatasi masalah kesehatan ini.

Jika vertigo sering kambuh, Anda perlu berkonsultasi ke dokter spesialis THT atau ahli saraf.

Dokter bisa membantu menemukan diagnosis dan solusi yang tepat untuk mengatasi vertigo Anda.