Bangun Tidur Kepala Pusing sampai Berputar, Bisa Jadi ini Penyebabnya

KOMPAS.com - Pusing sampai merasakan sensasi berputar bisa terjadi kapan saja, termasuk saat bangun tidur.

Sesekali bangun tidur dan merasakan pusing sampai berputar-putar, umumnya tidak berbahaya.

Namun, jika Anda mengalaminya berulang kali, hal itu bisa jadi tanda ada masalah kesehatan.

Baca juga: 11 Penyebab Dada Bagian Tengah Sakit Saat Bangun Tidur

Berikut beberapa penyebab kenapa bangun tidur kepala pusing sampai terasa berputar.

1. Dehidrasi

Thinkstockphotos Ilustrasi minum air putih

Selain pusing, tanda-tanda dehidrasi lainnya yakni haus, kelelahan, sakit kepala, mulut dan bibir kering.

Dehidrasi di malam hari bisa dipengaruhi kekurangan cairan di siang hari, banyak berkeringat saat tidur, konsumsi alkohol berlebihan, muntah dan diare.

Anda juga terkena dehidrasi di malam hari karena konsumsi kafein berlebihan atau minum obat yang memicu buang air kecil berlebihan.

Baca juga: 5 Penyebab Telapak Kaki Sakit Saat Bangun Tidur pada Pagi Hari

2. Tekanan darah turun

shutterstock Ilustrasi mengukur tekanan darah

Penurunan tekanan darah secara tiba-tiba ini disebut hipotensi postural atau ortostatik.

Gejala hipotensi postural di antaranya pusing, lingkungan sekitar terasa berputar-putar, penglihatan kabur, merasa ingin pingsan atau jatuh.

Bagi orang yang mengalami hipotensi postural, tidak langsung berdiri saat bangun tidur bisa jadi solusi.

Begitu bangun tidur, baiknya dilakukan secara bertahap seperti membuka mata sampai fokus, duduk, baru beranjak dari tidur.

Baca juga: 7 Cara Menghilangkan Mata Panda dengan Cepat

3. Gula darah rendah

Thinkstockphotos Ilustrasi

Gula darah rendah ini umum dialami penderita diabetes, terutama mereka yang menggunakan insulin untuk mengontrol gula darah.