12 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

8. Minyak geranium

Anda dapat menggunakan minyak geranium untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan meningkatkan sirkulasi akar rambut.

Cara mengatasi rambut rontok dengan minyak geranium cukup mudah, yakni:

• Campurkan saja beberapa tetes minyak ke dalam minyak pembawa
• Oleskan ke rambut dan pijat-pijat
• Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak geranium ke sampo dan kondisioner.

Baca juga: 7 Penyebab Rambut Rontok pada Pria dan Cara Mengatasinya

Minyak geranium dilaporkan dapat membantu memperkuat, melembabkan, dan memulihkan rambut.

9. Gunakan sari lemon

Anda dapat menggunakan sari lemon segar atau minyak lemon untuk mengatasi rambut rontok karena dilaporkan dapat meningkatkan kualitas dan mendorong pertumbuhan rambut.

Air perasan lemon atau minyak lemon juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala.

Cara mengatasi rambut rontok dengan lemon, yakni:

• Oleskan sari lemon segar ke kulit kepala dan rambut 15 menit sebelum keramas
• Anda juga dapat menggunakan minyak esensial lemon yang diencerkan dalam minyak pembawa untuk dijadikan masker rambut
• Sebelum menggunakananya, lebih baik Anda melakukan tes uji lebih dahulu untuk memeriksa kemungkinan efek samping yang akan terjadi.

10. Konsumsi makanan sumber asam lemak omega

Mengonsumsi asam lemak omega dapat membantu Anda memperbaiki rambut dari dalam, karena mengandung nutrisi dan protein yang dibutuhkan.

Asam lemak omega dapat membantu sel-sel Anda bekerja dengan benar dan dapat meningkatkan kekebalan, sehingga menghasilkan kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan.

Selain mengonsumsi makanan yang mengandung asam omega tinggi, Anda juga bisa menjajal suplemen yang mengandung bahan ini.

Baca juga: 7 Penyebab Rambut Rontok Bisa Gejala Penyakit Apa Saja

Mengonsumsi suplemen omega bersama dengan antioksidan dapat membantu meningkatkan kepadatan dan diameter rambut. Ini juga mengurangi kerontokan rambut.

Namun, sebelum mengonsumsi suplemen, Anda sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter.

11. Konsumsi ginseng

Mengonsumsi gingseng dilaporkan dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dengan merangsang folikel rambut.

Ginsenosides adalah komponen aktif ginseng dan dianggap bertanggung jawab atas efek positifnya pada rambut.

12. Konsumsi makanan yang mengandung protein tinggi

Melansir Medical News Today, sebuah studi pada 2017 menemukan bahwa beberapa partisipan yang mengalami kerontokan rambut memiliki asupan protein dan asam amino yang rendah.

Maka dari itu, konsumsi makanan yang mengandung protein tinggi dianjurkan sebagai cara mengatasi rambut rontok.

Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan apakah kekurangan protein dan asam amino memang berhubungan dengan rambut rontok.

Baca juga: 6 Penyebab Rambut Rontok pada Anak