Kompas.com - 25/08/2020, 15:04 WIB
Ilustrasi teh olgakrIlustrasi teh

KOMPAS.com - Saat siang hari terasa terik dan menyengat, rasanya paling segar meminum segelas es teh.

Tak hanya untuk menyegarkan badan di siang hari, teh juga seolah menjadi minuman wajib dinikmati di pagi atau sore hari.

Menikmati teh di pagi atau sore hari kerap diidentikkan dengan cara untuk membuat suasana tenang dan rileks.

Namun, ada banyak kekhawatiran terkait meminum teh. Salah satunya, pendapat yang menyebut bahwa teh dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh.

Pendapat ini berhubungan dengan kandungan kafein yang juga ditemukan dalam kopi, cokelat, minuman berenergi, dan minuman ringan.

Baca juga: 4 Manfaat Teh, Redakan Stres hingga Jaga Kesehatan Jantung

Bikin sering kencing

Merangkum dari Healthline, saat dicerna kafein memiliki efek diuretik pada ginjal.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Diuretik adalah zat yang dpaat menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak urin.

Artinya, Anda menjadi lebih sering buang air kecil.

Inilah yang kemudian menimbulkan kekhawatiran minum teh dapat mempengaruhi hidrasi tubuh.

Benarkah Bikin dehidrasi?

Meski begitu, Dr Daniel Vigil, seorang profesor klinis kedokteran keluarga di Universitas California Los Angeles menyebut hal ini tidak serta merta membuat konsumsi teh menyebabkan dehidrasi.

Melansir dari Time, Vigil menyebut meskipun kafein bersifat diuretik, Anda tiak akan kehilangan lebih banyak cairan melalui urine daripada yang Anda konsumsi dengan minum minuman berkafein.

Halaman:

Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Trikomoniasis
Trikomoniasis
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Apakah Mengeluarkan Sperma Terlalu Sering Mengakibatkan Osteoporosis?

Apakah Mengeluarkan Sperma Terlalu Sering Mengakibatkan Osteoporosis?

Health
Trikomoniasis

Trikomoniasis

Penyakit
Tak Hanya Benjolan, Inilah Gejala Lain Kanker Payudara

Tak Hanya Benjolan, Inilah Gejala Lain Kanker Payudara

Health
Stenosis Spinal (Tulang Belakang)

Stenosis Spinal (Tulang Belakang)

Penyakit
Apakah Gagal Jantung Bisa Sembuh?

Apakah Gagal Jantung Bisa Sembuh?

Health
Akalasia

Akalasia

Penyakit
7 Penyebab Ada Benjolan di Rahang yang Bisa Terjadi

7 Penyebab Ada Benjolan di Rahang yang Bisa Terjadi

Health
Xanthelasma

Xanthelasma

Penyakit
Gejala Anemia pada Pasien Gagal Ginjal Kronis

Gejala Anemia pada Pasien Gagal Ginjal Kronis

Health
Serangan Iskemik Transien (Stroke Ringan)

Serangan Iskemik Transien (Stroke Ringan)

Penyakit
5 Sayuran yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes

5 Sayuran yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes

Health
De Quervain's Tenosynovitis

De Quervain's Tenosynovitis

Penyakit
Bahaya Toxic Parent dan Cara Mengatasinya

Bahaya Toxic Parent dan Cara Mengatasinya

Health
Folikulitis

Folikulitis

Penyakit
Apa Penyebab Luka Susah Sembuh pada Penderita Diabetes?

Apa Penyebab Luka Susah Sembuh pada Penderita Diabetes?

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.