7 Manfaat Kesehatan TakTerduga dari Kentut

Bahkan, kentut dapat memprediksi masalah kesehatan utama sejak dini.

Dikutip dari Huffington Post, hal yang perlu diwaspadai dari kentut adalah bau yang ekstrem, frekuensi gas yang meningkat, dan nyeri gas yang aneh.

Kondisi ini mungkin saja merupakan gejala dari intoleransi laktosa atau pada kasus ekstream seperti kanker usus besar.

4. Baunya baik untuk Anda

Kentut sering diasosiasikan dengan gas berbau tidak sedap. Tapi ternyata bau kentut juga bermanfaat untuk kita.

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa yang kita produksi dalam jumlah kecil dalam kentut, hidrogen sulfida, sebenarnya dapat melindungi dari penyakit di kemudian hari.

Gas ini adalah bau "telur busuk" yang sering muncul dalam gas pencernaan.

Dalam jumlah besar, senyawa ini dapat beracun.

Baca juga: Kentut Terus-menerus Tanda Kondisi Apa?

Tapi, dalam dosis kecil dapat mencegah kerusakan sel dan mencegah stroke serta serangan jantung.

5. Membantu menyeimbangkan pola makan

Kita semua membutuhkan diet seimbang agar tetap sehat, dan kentut Anda mungkin membantu memberi petunjuk tentang makanan apa yang dibutuhkan usus Anda.

Makanan yang berbeda menghasilkan jenis gas yang berbeda. Ini memberi tahu apa yang mungkin dilewatkan dari menu makan atau apakah Anda makan berlebihan.

Misalnya, jika Anda jarang buang angin, Anda mungkin membutuhkan lebih banyak serat dan makanan seperti lentil, buncis, dan kangkung dalam menu makanan.

Sebaliknya jika Anda makan terlalu banyak daging merah, maka dapat menghasilkan bau yang sangat tidak enak.

6. Menunjukkan kondisi bakteri usus

Jika Anda banyak kentut, jangan terburu-buru berpikir bahwa sedang tidak sehat.

Justru, banyak kentut bisa menjadi tanda mikrobioma di usus lebih sehat. Ini juga menandakan kesehatan usus yang baik

Itu karena makanan yang memberi makan mikrobioma Anda dan mendorong pencernaan yang lebih efisien adalah makanan seperti kembang kol, kubis, dan kubis brussel, menurut NPR.

Sayuran hijau ini menendang bakteri usus Anda ke kecepatan tinggi, yang berarti pencernaan lebih baik, dan lebih banyak gas yang dihasilkan.

Baca juga: Kenali Penyebab Susah Kentut dan Cara Mengatasinya

7. Bikin lega

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, saat tak bisa kentut kita merasa tidak nyaman, bahkan sakit di perut.

Faktanya, saat kentut kita merasa sangat lega. Apalagi saat kita terlalu lama menahan atau tidak kentut.