HEALTH 
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Ilustrasi makanan bergizi seimbang
Bagi Anda yang sedang menurunkan berat badan, kebiasaan tersebut bisa merusak diet sehat.
Upayakan untuk olahraga ringan setelah makan malam.
Tak perlu berlebihan, cukup jalan kaki 10 menit untuk membantu menstimulasi metabolisme.
Jika sudah mencoba cara menurunkan berat badan saat makan malam di atas dan belum ada perubaha nyata, coba konsultasikan ke ahli gizi.
Dokter akan menganalisis dan memberikan solusi terbaik agar berat badan Anda tetap terkontrol.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
-
![]()
Makan Malam lebih Awal Efektif untuk Diet Sehat, Kenapa Begitu?
-
![]()
7 Makanan Pengganti Nasi untuk Diet Sehat
-
![]()
Tips Memilih Yogurt untuk Diet Sehat
-
![]()
Konsumsi Jahe untuk Menurunkan Berat Badan, Begini Baiknya...
-
![]()
Begadang Bisa Menurunkan Berat Badan Hanya Mitos, Kenapa Begitu?
-
![]()
Apakah Minum Air Putih Bisa Menurunkan Berat Badan?
Terkini Lainnya
Health
21/11/2024, 07:30 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
Mungkin Anda melewatkan ini
