Kompas.com - 28/09/2020, 22:05 WIB
Ilustrasi seks AntonioGuillemIlustrasi seks

KOMPAS.com - Gairah seksual wanita bisa naik turun sepanjang waktu.

Perubahan tersebut umumnya dipengaruhi kehamilan, menopause, penyakit, atau efek samping obat tertentu.

Wajar jika wanita sesekali gairah seksnya menurun. Namun, penurunan gairan seks lebih dari enam bulan bisa memengaruhi kesehatan mental.

Baca juga: 5 Cara Alami Meningkatkan Libido yang Sedang Menurun

Melansir Verywell Mind, terdapat beberapa ciri-ciri gairah seksual wanita menurun, di antaranya:

  • Susah mendapatkan kesenangan dari seks
  • Sulit terangsang
  • Tidak tertarik untuk memulai hubungan seks
  • Kurang berminat dengan aktivitas seks
  • Tidak memiliki pikiran atau fantasi seksual

Wanita disebut mengalami gangguan gairah seksual apabila kondisi tersebut berlangsung selama enam bulan atau lebih.

Baca juga: Miss V Sakit setelah Berhubungan Seks, Begini Cara Mengatasinya...

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Penyebab gairah seksual wanita menurun

Gairah seksual wanita menurun bisa dipengaruhi banyak faktor, termasuk kondisi fisik dan emosional, pengalaman, kepercayaan, sampai kondisi hubungan.

Melansir Mayo Clinic, penyebab gairah seks wanita menurun bisa disebabkan:

  • Masalah fisik

Beberapa penyakit dan perubahan kondisi fisik seperti nyeri saat bercinta, operasi, penyakit jantung, kanker, diabetes, tekanan darah tinggi, sampai penyakit saraf bisa membuat libido menurun.

  • Efek samping obat

Penggunaan obat tertentu, terutama jenis antidepresan dapat menurunkan gairah seksual.

  • Gaya hidup tidak sehat

Kebiasaan minum alkohol berlebihan, penggunaan narkoba, dan merokok dapat menurunkan gairah seksual.

Baca juga: 7 Bahaya Seks Oral dari Penyakit Menular Seksual yang Perlu Diwaspadai

  • Kelelahan

Mengerjakan aktivitas sehari-hari yang melelahkan dapat menurunkan gairah seksual.

  • Perubahan hormon

Perubahan kadar hormon wanita juga bisa memengaruhi gairah seksual. Antara lain saat menopause, hamil, dan menyusui.

  • Masalah psikologis

Banyak pikiran, stres, sampai masalah kesehatan mental dapat membuat gairan seksual wanita menurun.

  • Gangguan pada hubungan

Sebelum mengarah pada hubungan seksual, banyak wanita membutuhkan kedekatan emosional lebih dulu.

Kedekatan emosional ini bisa terganggu karena kurangnya koneksi, konflik, komunikasi yang buruk, atau masalah kepercayaan.

Baca juga: Kenapa Kencing setelah Berhubungan Seks itu Penting?

Cara meningkatkan gairah seksual wanita

Ilustrasipexels Ilustrasi
Ada beberapa cara untuk mengatasi gairah seksual wanita menurun. Solusi terbaiknya, disesuaikan dengan penyebab mendasar masalah kesehatan ini.

Melansir Healthline, berikut beberapa cara meningkatkan gairah seksual wanita sesuai penyebab mendasar masalah kesehatan ini.

Jika penyebab gairah seksual menurun karena efek samping obat tertentu, diskusikan dengan dokter untuk mendapatkan obat yang minim efek samping.

Hindari sembarangan berhenti atau mengganti obat tanpa persetujuan dokter.

Untuk masalah libido rendah karena masalah emosional, dokter biasanya merekomendasikan terapi konseling.

Baca juga: Tips Memilih Pelumas Seks yang Aman

Sedangkan untuk meningkatkan gairah seksual wanita yang terpengaruh faktor hormonal, dokter umumnya memberikan terapi estrogen.

Ada juga beberapa obat penambah gairah seksual untuk meningkatkan libido rendah.

Sedangkan untuk obat tradisional meningkatkan gairah seksual wanita, ada beberapa cara yang bisa dicoba, antara lain:

  • Olahraga secara teratur
  • Meredakan stres
  • Sisihkan waktu untuk menjalin keintiman
  • Eksperimen seksual
  • Menghindari zat yang bisa menurunkan libido seperti rokok dan alkohol

Hindari meremehkan masalah gairah seksual wanita menurun.

Jika merasakan gejala masalah kesehatan ini, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan solusi terbaik.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

11 Gejala Diabetes yang Perlu Diwaspadai

11 Gejala Diabetes yang Perlu Diwaspadai

Health
Infeksi Saluran Kemih

Infeksi Saluran Kemih

Penyakit
2 Cara Keliru dalam Membersihkan Telinga

2 Cara Keliru dalam Membersihkan Telinga

Health
Bulimia Nervosa

Bulimia Nervosa

Penyakit
3 Cara Aman Membersihkan Telinga

3 Cara Aman Membersihkan Telinga

Health
Aneurisma Aorta

Aneurisma Aorta

Penyakit
Mengenal Apa Itu Metode ERACS dan Manfaatnya Usai Persalinan

Mengenal Apa Itu Metode ERACS dan Manfaatnya Usai Persalinan

Health
Bisinosis

Bisinosis

Penyakit
Cara Mencegah dan Mengatasi Sakit Leher

Cara Mencegah dan Mengatasi Sakit Leher

Health
Penis Patah

Penis Patah

Penyakit
8 Cara Mengatasi Susah Kentut dengan Obat dan secara Alami

8 Cara Mengatasi Susah Kentut dengan Obat dan secara Alami

Health
Emfisema

Emfisema

Penyakit
3 Perbedaan Demensia dan Alzheimer, Jangan Keliru Membedakannya

3 Perbedaan Demensia dan Alzheimer, Jangan Keliru Membedakannya

Health
OCD

OCD

Penyakit
Mengenal Cardiac Angiosarcoma, Kanker Langka yang Menyerang Jantung

Mengenal Cardiac Angiosarcoma, Kanker Langka yang Menyerang Jantung

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.