KOMPAS.com - Minum kopi telah menjadi salah satu gaya hidup yang tidak bisa ditinggalkan. Namun, minum kopi masih sering menjadi pro kontra terkait dengan manfaat dan efek samping jenis minuman ini.
Banyak orang merasa ragu mengonsumsi kopi terkait dengan kondisi kesehatan yang mereka alami.
Salah satu yang merasa ragu minum kopi adalah ibu hamil.
Baca juga: 5 Cara Agar Bisa Tidur setelah Minum Kopi
Sebenarnya, boleh tidak ya ibu hamil minum kopi?
Ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi ibu hamil, seperti beberapa seafood yang mengandung merkuri tinggi.
Melansir dari What to Expect, ibu hamil boleh saja minum kopi tapi secukupnya.
Jika di zaman dulu biasanya wanita hamil diminta menghindari konsumsi kopi, penelitian membuktikan hal ini boleh dilakukan tapi tetap dengan batasan.
Beberapa penelitian menemukan jumlah kopi yang aman dikonsumsi ibu hamil.
Pedoman terkini dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) dan para ahli lain mengatakan bahwa aman bagi wanita hamil untuk mengonsumsi hingga 200 miligram kafein sehari, atau sekitar satu cangkir kopi.
Jumlah ini dianggap paling aman karena berada di tingkat rendah untuk risiko keguguran, meskipun belum ada bukti yang meyakinkan.
Salah satu ketakutan dari ibu hamil yang enggan minum kopi adalah minuman ini ditakutkan dapat mempengaruhi janin.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.