Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi?

Kompas.com - 01/10/2020, 12:36 WIB
Ilustrasi kopi diseduh dengan teknik V60. SHUTTERSTOCK/PAULZHUKIlustrasi kopi diseduh dengan teknik V60.

KOMPAS.com - Minum kopi telah menjadi salah satu gaya hidup yang tidak bisa ditinggalkan. Namun, minum kopi masih sering menjadi pro kontra terkait dengan manfaat dan efek samping jenis minuman ini.

Banyak orang merasa ragu mengonsumsi kopi terkait dengan kondisi kesehatan yang mereka alami.

Salah satu yang merasa ragu minum kopi adalah ibu hamil.

Baca juga: 5 Cara Agar Bisa Tidur setelah Minum Kopi

Sebenarnya, boleh tidak ya ibu hamil minum kopi?

Melansir dari What to Expect, ibu hamil boleh saja minum kopi tapi secukupnya.

Jika di zaman dulu biasanya wanita hamil diminta menghindari konsumsi kopi, penelitian membuktikan hal ini boleh dilakukan tapi tetap dengan batasan.

Beberapa penelitian menemukan jumlah kopi yang aman dikonsumsi ibu hamil.

Pedoman terkini dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) dan para ahli lain mengatakan bahwa aman bagi wanita hamil untuk mengonsumsi hingga 200 miligram kafein sehari, atau sekitar satu cangkir kopi.

Jumlah ini dianggap paling aman karena berada di tingkat rendah untuk risiko keguguran, meskipun belum ada bukti yang meyakinkan.

Kopi mempengaruhi janin

Salah satu ketakutan dari ibu hamil yang enggan minum kopi adalah minuman ini ditakutkan dapat mempengaruhi janin.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X