11 Cara Mengatasi Kulit Terbakar Matahari Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

KOMPAS.com – Kulit terbakar matahari atau dikenal dengan istilah sunburn adalah kondisi yang disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari secara berlebihan.

Kondisi ini bisa ditandai dengan kulit kemerahan, panas, dan terasa perih.

Selain itu, kulit juga mungkin akan mengelupas setelah beberapa hari.

Baca juga: Jangan Asal Pilih Sunscreen, Ini Rekomendasi Dokter Spesialis Kulit

Jika mengalami kulit terbakar matahari, sebaiknya Anda tidak perlu panik.

Jika ditangani dengan tepat, keluhan tersebut pada umumnya bisa membaik dalam 7 hari.

Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi kulit terbakar matahari yang bisa dilakukan di rumah:

1. Kompres dingin

Melansir Health Line, sunburn pada dasarnya adalah peradangan pada kulit.

Sementara, salah satu cara termudah untuk mengobati peradangan adalah dengan mendinginkan area yang terkena.

Anda bisa memanfaatkan kompres dingin untuk mengatasi kulit terbakar matahari.

Namun, Anda tidak dianjurkan untuk menggunakan es untuk kompres dingin dengan cara menempelkan langsung pada kulit yang terbakar.

Meskipun mungkin terlihat menarik, penggunaan es secara langsung sebenarnya bisa menyebabkan lebih banyak kerusakan pada kulit ekstra sensitif yang terbakar matahari.

Sementara itu, ketika Anda berada di luar ruangan, cara efektif untuk segera membantu kulit terbakar matahari adalah dengan melompat ke dalam air, entah itu lautan, danau, atau sungai.

Masuk ke dalam air dapat membantu mencegah sunburn semakin parah.

Berhati-hatilah dengan kolam, karena air yang mengandung klor dapat lebih mengiritasi kulit.

Baca juga: Bolehkah Anak-anak Pakai Sunscreen? Ini Saran Dokter Spesalis Kulit

2. Gunakan soda kue dan oatmeal

Menaruh beberapa sendok makan soda kue ke dalam bak mandi yang berisi air dingin dan berendam selama sekitar 15 hingga 20 menit dapat membantu meminimalkan kerusakan kulit akibat sinar matahari.

Menambahkan secangkir oatmeal ke dalam bak mandi juga diyakini bisa meredakan iritasi dan membantu kulit mempertahankan kelembapan alaminya.

Perlu diperhatikan, jangan menggosok kulit Anda yang terbakar matahari, baik saat di bak mandi atau setelah keluar. Hal ini malah bisa mengakibatkan perlukaan.

3. Gunakan lidah buaya