5 Cara Mengatasi Mulut Pahit Saat Hamil

KOMPAS.com - Ibu hamil umumnya merasakan beragam perubahan kondisi tubuh sepanjang mengandung buah hatinya.

Tak hanya mual sampai pegal-pegal, sejumlah ibu hamil juga jamak mengalami perubahan indra perasa.

Wanita dapat merasakan mulutnya terasa pahit, asam, rasa aneh mirip logam, atau rasa tak enak lainnya saat hamil.

Perubahan indra perasa ini dikenal sebagai dysgeusia. Kondisi ini umumnya tidak berbahaya.

Baca juga: Hamil di Usia 40 Tahun ke Atas, Kenali Peluang dan Risikonya…

Dilansir dari Parenting First Cry, penyebab mulut terasa pahit saat hamil diperkirakan terkait perubahan hormon estrogen sepanjang kehamilan.

Perubahan hormon kehamilan ini memicu perubahan sensorik, termasuk pada indra perasa.

Kondisi ini biasanya terjadi di trimester awal kehamilan, terutama saat wanita masih beradaptasi dengan kehamilan.

Dysgeusia terkadang membuat ibu hamil tidak berselera makan karena asupan yang dikonsumsi rasanya berubah.

Mulut pahit saat hamil juga bisa memperparah mual atau morning sickness selama kehamilan.

Rasa tak nyaman ini biasanya dapat hilang dengan sendirinya setelah kehamilan menginjak trimester kedua atau setelah ibu hamil melahirkan.

Baca juga: 8 Bahaya Stres Saat Hamil Bagi Ibu dan Janin yang Perlu Diwaspadai

Apabila rasa tak enak ini cukup mengganggu, berikut beberapa cara mengatasi mulut pahit saat hamil yang bisa dijajal:

1. Konsumsi asupan asam

Melansir Parents, cara menghilangkan mulut pahit saat hamil salah satunya adalah makan atau minum asupan bercita rasa asam.

Makanan dan minuman asam seperti jeruk, air jeruk, stroberi, atau tomat dapat merangsang produksi air liur di mulut.

Dengan produksi air liur melimpah, rasa pahit di mulut bisa berkurang secara signifikan.

2. Makan makanan gurih

Thinkstockphotos Aneka jenis kacang-kacangan.