Kompas.com - 23/12/2020, 18:07 WIB
Ilustrasi Karang Gigi, Plak Gigi, Gigi Kuning Kompas.comIlustrasi Karang Gigi, Plak Gigi, Gigi Kuning

Berikut ini cara menyikat gigi yang efektif dilakukan untuk membersihkan gigi:

  • Mulailah di bagian belakang mulut dengan geraham atas
  • Gunakan sapuan kuas melingkar yang pendek
  • Sikat permukaan depan dan belakang semua gigi atas
  • Ulangi langkah 1–3 pada gigi bagian bawah

Baca juga: Cara Menghilangkan Karang Gigi, Bisakah Dilakukan Sendiri?

2. Pilih pasta gigi pengontrol karang gigi dengan fluorida

Kandungan fluorida dalam pasta gigi dapat dembantu memperbaiki kerusakan enamel.

Sementara, beberapa produk pasta gigi mengandung zat yang disebut triclosan yang dapat melawan bakteri dalam plak.

3. Gunakan obat kumur

Gunakan obat kumur antiseptik setiap hari untuk membantu membunuh bakteri penyebab plak gigi yang bisa memicu munculnya karang gigi.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

4. Perhatikan pola makan

Bakteri di mulut berkembang biak dengan makanan manis dan bertepung.

Saat terpapar makanan tersebut, bakteri akan melepaskan asam berbahaya.

Jadi, cobalah makan makanan yang sehat dan batasi jumlah makanan manis untuk mencegah timbulnya plak gigi dan karang gigi. Hal ini juga berlaku untuk camilan.

Baca juga: 5 Tips Aman Pergi ke Dokter Gigi Saat Pandemi Covid-19

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Batu Ginjal
Batu Ginjal
PENYAKIT
Kista Payudara
Kista Payudara
PENYAKIT
Sinusitis
Sinusitis
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Iritabilitas

Iritabilitas

Penyakit
11 Gejala Diabetes yang Perlu Diwaspadai

11 Gejala Diabetes yang Perlu Diwaspadai

Health
Infeksi Saluran Kemih

Infeksi Saluran Kemih

Penyakit
2 Cara Keliru dalam Membersihkan Telinga

2 Cara Keliru dalam Membersihkan Telinga

Health
Bulimia Nervosa

Bulimia Nervosa

Penyakit
3 Cara Aman Membersihkan Telinga

3 Cara Aman Membersihkan Telinga

Health
Aneurisma Aorta

Aneurisma Aorta

Penyakit
Mengenal Apa Itu Metode ERACS dan Manfaatnya Usai Persalinan

Mengenal Apa Itu Metode ERACS dan Manfaatnya Usai Persalinan

Health
Bisinosis

Bisinosis

Penyakit
Cara Mencegah dan Mengatasi Sakit Leher

Cara Mencegah dan Mengatasi Sakit Leher

Health
Penis Patah

Penis Patah

Penyakit
8 Cara Mengatasi Susah Kentut dengan Obat dan secara Alami

8 Cara Mengatasi Susah Kentut dengan Obat dan secara Alami

Health
Emfisema

Emfisema

Penyakit
3 Perbedaan Demensia dan Alzheimer, Jangan Keliru Membedakannya

3 Perbedaan Demensia dan Alzheimer, Jangan Keliru Membedakannya

Health
OCD

OCD

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.