Kompas.com - 17/04/2021, 20:00 WIB
Ibu hamil dalam kondisi sehat dan bahagia diperbolehkan berpuasa. SHUTTERSTOCKIbu hamil dalam kondisi sehat dan bahagia diperbolehkan berpuasa.

KOMPAS.com - Sampai saat ini, pengaruh puasa terhadap kesehatan ibu dan janin masih belum jelas.

Tapi, ada beberapa penelitian menunjukan bahwa puasa tidak akan memengaruhi berat lahir bayi.

Meski demikian, para ahli kesehatan menganjurkan agar wanita tidak berpuasa selama masa kehamilan.

Sebab, puasa bisa memengaruhi kadar gula darah yang tentu berbahaya bagi ibu hamil.

Berpuasa juga bisa memicu dehidrasi jika tidak disertai dengan pola makan yang tepat.

Jika memutuskan untuk berpuasa, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: 9 Makanan yang Baik Dihindari saat Buka Puasa

Tips aman berpuasa untuk ibu hamil

Wanita hamil yang memiliki berat badan dan gaya hidup sehat biasanya akan mampu berpuasa dengan baik.

Janin dalam kandungan membutuhkan nutrisi yang berasal dari ibu, dan jika tubuh sang ibu memiliki simpanan energi yang cukup, puasa kemungkinan besar tidak akan berdampak banyak.

Jika memutuskan untuk berpuasa, wanita sebaiknya melakukan hal berikut:

1. Konsultasi dengan dokter

Berbicaralah dengan dokter atau bidan Anda jika ingin berpuasa.

Halaman:

Sumber babycentre
Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads X