Kompas.com - 17/04/2021, 20:00 WIB

KOMPAS.com - Sampai saat ini, pengaruh puasa terhadap kesehatan ibu dan janin masih belum jelas.

Tapi, ada beberapa penelitian menunjukan bahwa puasa tidak akan memengaruhi berat lahir bayi.

Meski demikian, para ahli kesehatan menganjurkan agar wanita tidak berpuasa selama masa kehamilan.

Sebab, puasa bisa memengaruhi kadar gula darah yang tentu berbahaya bagi ibu hamil.

Berpuasa juga bisa memicu dehidrasi jika tidak disertai dengan pola makan yang tepat.

Ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi ibu hamil, seperti beberapa seafood yang mengandung merkuri tinggi.

Jika memutuskan untuk berpuasa, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Baca juga: 9 Makanan yang Baik Dihindari saat Buka Puasa

Tips aman berpuasa untuk ibu hamil

Wanita hamil yang memiliki berat badan dan gaya hidup sehat biasanya akan mampu berpuasa dengan baik.

Janin dalam kandungan membutuhkan nutrisi yang berasal dari ibu, dan jika tubuh sang ibu memiliki simpanan energi yang cukup, puasa kemungkinan besar tidak akan berdampak banyak.

Jika memutuskan untuk berpuasa, wanita sebaiknya melakukan hal berikut:

1. Konsultasi dengan dokter

Berbicaralah dengan dokter atau bidan Anda jika ingin berpuasa.

Halaman:
Sumber babycentre

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.