Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 17/04/2021, 20:00 WIB
Ariska Puspita Anggraini

Penulis

Sumber babycentre

Anda tidak boleh mengonsumsi lebih dari 200 miligram kafein sehari saat Anda hamil, yaitu sekitar dua cangkir kopi instan.

3. Kelola pekerjaan dengan baik

Bicaralah dengan atasan Anda tentang mengelola pekerjaan Anda selama Ramadan.

Mungkin saja Anda bisa mengurangi jam kerja atau memiliki waktu istirahat ekstra.

Baca juga: 3 Waktu Olahraga saat Puasa

4. Buat catatan harian

Buatlah catatan harian tentang apa yang Anda konsumsi, sehingga Anda tahu apa yang Anda makan dan minum.

Selain itu, mulailah mempersiapkan lebih awal dengan berbelanja dan melakukan tugas sebelum Anda berpuasa.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Selamat, Kamu Pembaca Terpilih!
Nikmati gratis akses Kompas.com+ selama 3 hari.

Mengapa bergabung dengan membership Kompas.com+?

  • Baca semua berita tanpa iklan
  • Baca artikel tanpa pindah halaman
  • Akses lebih cepat
  • Akses membership dari berbagai platform
Pilihan Tepat!
Kami siap antarkan berita premium, teraktual tanpa iklan.
Masuk untuk aktivasi
atau
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau