KOMPAS.com – Memiliki lemak perut berlebih sangatlah tidak sehat.
Kondisi ini merupakan faktor risiko dari beragam penyakit, seperti sindrom metabolik, diabetes tipe 2, penyakit jantung, kanker usus besar, kanker payudara, termasuk penyakit Alzheimer dan jenis demensia lainnya.
Lemak perut di sini mengacu pada lemak yang berada di sekitar perut.
Baca juga: 8 Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga
Ada dua jenis lemak perut ini, yakni:
Komplikasi kesehatan dari lemak visceral lebih berbahaya daripada memiliki lemak subkutan.
Sayangnya, meski memiliki berat badan normal, orang dengan lemak perut berlebih tetap saja memiliki peningkatan risiko masalah kesehatan.
Berikut ini adalah beberapa penyebab lemak menumpuk di perut yang perlu diwaspadai:
1. Pola makan buruk
Merangkum Medical News Today, sering mengonsumsi makanan manis, seperti kue dan permen, serta minuman manis, seperti soda dan jus buah bisa memunculkan sejumlah dampak pada tubuh.
Ini termasuk:
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.