Tips Pola Makan Sehat untuk Pasien Kanker

Anda juga bisa menambahkan buah beri, kayu manis, atau potongan almond sebagai penambah rasa.

Baca juga: Merasa Ada Makanan Tersangkut di Tenggorokan, Waspadai 3 Hal Ini

3. Sereal

Bagi pasien yang mengalami kesulitan pencernaan, wereal berbahan dasar beras sangat baik untuk Anda.

4. Biji-bijian utuh

Biji-bijian utuh meningkatkan keteraturan dan kesehatan pencernaan.

Hindai bij-bijian olahan karena kandungan seratnya terlalu rendah.

3. Daging unggas dan ikan

Konsumsilah daging utuh yang belum diproses tanpa nitrat. Anda bisa memilih daging ayam atau ikan seperti tuna.

4. Telur matang

Konsumsilah telu matang seperti orak-arik, telur rebus, atau telur dadar. Sebaliknya, Anda harus menghindari konsumsi telur mentah karena masih mengandung banyak bakteri berbahaya.

Selain memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, cara mengolahnya juga perlu Anda perhatikan.

Berikut cara aman mengolah makanan:

• Masak daging, unggas, ikan, dan telur hingga suhu yang sesuai.
• Cuci buah dan sayuran.
• Bersihkan tangan, wastafel, dan alat masak sebelum memakainya.