4 Cara Menelan Obat dengan Mudah Bagi yang Susah Minum Pil atau Kapsul

KOMPAS.com - Banyak orang berburu cara menelan obat dengan mudah karena susah minum pil atau kapsul.

Masalah minum obat ini bukan hanya dihadapi anak-anak, tapi juga dialami sebagian orang dewasa.

Obat jenis kapsul biasanya lebih susah ditelan ketimbang pil atau tablet. Pasalnya, obat ini lebih ringan dari air, sehingga rentan mengambang di mulut sebelum ditelan.

Baca juga: Minum Obat Hipertensi Pagi atau Malam Hari, Mana yang Lebih Baik?

Melansir NHS, beberapa penyebab kenapa orang tidak bisa menelan obat biasanya karena:

• Takut tersedak, sehingga tenggorokan justru tegang dan menyempit saat akan menelan obat
• Kondisi mulut terlalu kering
• Gangguan kesulitan menelan atau disfagia, umumnya karena stroke atau masalah saraf

Orang yang susah menelan obat terkadang berupaya memudahkan minum pil atau kapsul dengan cara memotong obat dalam ukuran kecil, membagi tablet, sampai membuka kapsul.

Namun, cara tersebut keliru karena terkadang bisa memengaruhi pengobatan. Pastikan Anda berkonsultasi ke dokter sebelum memotong pil atau membuka kapsul.

Bila perlu, tanyakan bentuk obat sejenis lainnya yang lebih mudah ditelan seperti sirup.

Baca juga: Bolehkah Minum Kopi Setelah atau Sebelum Minum Obat?

Nah, berikut ini beberapa cara menelan obat dengan lebih mudah yang bisa Anda jajal:

1. Minum banyak air

Dilansir dari Healthline, dengan sedikit penyesuaian, minum banyak air putih bisa membantu orang yang susah menelan obat.

Caranya, coba minum banyak air putih sebelum memasukkan pil atau kapsul ke dalam mulut.

Selain itu, bayangkan diri Anda berhasil menelan obat sebelum benar-benar mencoba menelan obat.

Bayangan positif tersebut bisa membuat pikiran lebih rileks dan obat jadi lebih gampang ditelan.

Jika Anda tersedak atau masih kesulitan menelan obat, keluarkan pil atau kapsul dengan hati-hati. Lalu keringkan obat dengan tisu bersih agar tidak larut.

Setelah jeda beberapa menit dan tubuh sudah lebih rileks, baru coba kembali cara minum obat di atas.

Baca juga: Bolehkah Minum Obat Setelah Minum Madu?

2. Menggunakan botol yang ditekan

Peneliti Jerman dari University of Heidelberg memperkenalkan teknik minum obat lebih mudah dengan bantuan botol.

Melansir Harvard Health Publishing, cara menelan obat dengan mudah pakai botol cukup praktis, yakni:

• Siapkan botol yang punya bibir botol yang kecil, seperti botol kemasan air mineral. Isi dengan air putih
• Letakkan tablet atau pil di lidah, lalu tutup bibir erat-erat di sekitar lubang botol
• Setelah agak rileks, tekan botol lalu mulai minum dengan cara mengisap air dan pil sekaligus. Ingat, jangan biarkan udara masuk ke botol lewat celah mulut

Para peneliti membuktikan teknik ini membuat 60 persen orang yang susah menelan obat berhasil minum obat.

Perlu diketahui, metode ini lebih pas digunakan untuk minum obat jenis pil atau tablet, bukan jenis kapsul.

Pasalnya, kapsul beratnya lebih ringan ketimbang air sehingga makin rentan tersangkut di mulut.

Baca juga: Minum Obat Setelah Minum Susu, Boleh atau Tidak?

3. Condongkan tubuh ke depan

Postur tubuh juga bisa digunakan untuk membantu menelan obat lebih mudah. Saat minum obat, upayakan untuk mencondongkan tubuh ke depan.

Caranya, ketika memasukkan obat ke mulut, atur posisi dagu sedikit ke atas dan bahu ke belakang. Kemudian, minum air putih dalam jumlah sedang.

Setelah itu, condongkan tubuh sedikit ke depan ketika Anda mulai menelan obat dengan cepat. Hati-hati, jangan sampai tersedak. 

4. Menggunakan bantuan makanan lunak

Selain minum banyak air putih, makanan lunak juga bisa membantu memudahkan minum obat.

Gunakan selai, puding, pisang yang dilumatkan, alpukat yang sudah dilumatkan, atau makanan lunak lainnya untuk mengelabui otak agar fokusnya tidak pada obat.

Caranya, masukkan satu sendok makanan lunak ke mulut, lalu selipkan pil atau kapsul ke tengah-tengahnya. Kemudian, telan makanan lunak bersama obat berbarengan.

Hal yang perlu diingat, konsultasikan dengan apoteker atau dokter terkait jenis makanan lunak yang tidak memengaruhi pengobatan.

Pasalnya, beberapa obat efektivitasnya berkurang apabila dicampur dengan makanan tertentu.

Perhatian, beragam cara menelan obat dengan mudah di atas tidak direkomendasikanbagi pengidap gangguan kesulitan menelan atau disfagia.

Penderita disfagia karena stroke atau masalah saraf lain perlu berkonsultasi dengan dokter agar bisa minum obat dengan efektif dan aman. 

Baca juga: 7 Obat Radang Tenggorokan Alami