Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 25/05/2021, 16:01 WIB

Gejala kekurangan selenium

Dilansir dari Health Line, definisi kekurangan selenium mengacu pada tidak memiliki cukup selenium dalam sistem tubuh.

Jumlah selenium dalam sumber pangan sangat ditentukan oleh kualitas tanah yang digunakan untuk menanamnya.

Curah hujan, penguapan, dan tingkat pH mempengaruhi konsentrasi selenium dalam tanah. Ini membuat kekurangan selenium lebih umum terjadi di beberapa bagian dunia.

Selain karena faktor pangan, kekurangan selenium juga bisa terjadi karena masalah medis.

Sebuah tinjauan studi pada 2011 menunjukkan bahwa mungkin ada hubungan antara kekurangan selenium dan jenis kanker tertentu.

Baca juga: 11 Gejala Kekurangan Protein yang Perlu Diwaspadai

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian lagi untuk membuat kesimpulan yang tegas terkait hal ini.

Setidaknya kekurangan selenium dapat menghasilkan berbagai gejala yang patut diwaspadai.

Berikut ini adalah beberapa gejala kekurangan selenium yang paling umum terjadi:

  1. Infertilitas pada pria dan wanita
  2. Kelemahan otot
  3. Kelelahan
  4. Mental fog (gangguan pada otak yang bisa menghambat kemampuan berpikir atau mengingat sesuatu)
  5. Rambut rontok
  6. Sistem kekebalan yang melemah
  7. Kuku berkerut dan kulit mudah mengelupas

Ketika Anda mendapati tanda defisiensi selenium di atas, sebaiknya segera direspons.

Pasalnya, dalam kasus jangka panjang, kekurangan selenium dilaporan bisa meningkatkan risiko beberapa penyakit berbahaya, termasuk:

Baca juga: 9 Gejala Kekurangan Vitamin B12 yang Perlu Diwaspadai

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+