5 Cara Mengatasi Obesitas Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

KOMPAS.com – Cara mengatasi obesitas penting diketahui untuk menunjang kesehatan yang lebih baik lagi.

Obesitas adalah penyakit kronis multisebab yang bisa menguragi kualitas hidup para penderitnya.

Tak hanya itu, obesitas dapat memicu beragam penyakit berbahaya, seperti diabetes, penyakit jantung, stroke, hingga kanker.

Baca juga: 3 Cara Mengukur Obesitas, Mana yang Terbaik?

Sejumlah pilihan perawatan dapat membantu penderita obesitas untuk mencapai berat badan yang ideal.

Bahkan menurunkan berat badan hanya 5–10 persen diyakini dapat membawa manfaat kesehatan yang signifikan.

Untuk seseorang yang memiliki berat badan 114 kilogram (kg), ini berarti kehilangan 12- 5,7–11,4 kg sudah cukup baik untuk mendukung kesehatan.

Menurunkan berat badan secara perlahan dan terus-menerus, misalnya, 0,5–1 kg setiap minggu, sering kali lebih baik daripada menurunkan banyak dengan cepat.

Olahraga dan perubahan pola makan adalah alat penurunan berat badan yang berguna. Namun, bagi sebagian orang, hal ini bisa jadi tidak efektif. Dalam kasus ini, pengobatan atau pembedahan mungkin bisa menjadi solusi.

Terkadang, kondisi kesehatan, seperti masalah hormonal dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Dalam hal ini, mengatasi ketidakseimbangan hormon dalam tubuh dapat membantu menyelesaikan masalah.

Baca juga: 6 Bahaya Obesitas pada Anak yang Perlu Diwaspadai