Kompas.com - 26/05/2021, 14:03 WIB

KOMPAS.com – Cara mengatasi obesitas penting diketahui untuk menunjang kesehatan yang lebih baik lagi.

Obesitas adalah penyakit kronis multisebab yang bisa menguragi kualitas hidup para penderitnya.

Tak hanya itu, obesitas dapat memicu beragam penyakit berbahaya, seperti diabetes, penyakit jantung, stroke, hingga kanker.

Baca juga: 3 Cara Mengukur Obesitas, Mana yang Terbaik?

Sejumlah pilihan perawatan dapat membantu penderita obesitas untuk mencapai berat badan yang ideal.

Bahkan menurunkan berat badan hanya 5–10 persen diyakini dapat membawa manfaat kesehatan yang signifikan.

Untuk seseorang yang memiliki berat badan 114 kilogram (kg), ini berarti kehilangan 12- 5,7–11,4 kg sudah cukup baik untuk mendukung kesehatan.

Menurunkan berat badan secara perlahan dan terus-menerus, misalnya, 0,5–1 kg setiap minggu, sering kali lebih baik daripada menurunkan banyak dengan cepat.

Olahraga dan perubahan pola makan adalah alat penurunan berat badan yang berguna. Namun, bagi sebagian orang, hal ini bisa jadi tidak efektif. Dalam kasus ini, pengobatan atau pembedahan mungkin bisa menjadi solusi.

Terkadang, kondisi kesehatan, seperti masalah hormonal dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Dalam hal ini, mengatasi ketidakseimbangan hormon dalam tubuh dapat membantu menyelesaikan masalah.

Baca juga: 6 Bahaya Obesitas pada Anak yang Perlu Diwaspadai

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

7 Gejala Kanker Usus dan Penyebabnya

7 Gejala Kanker Usus dan Penyebabnya

Health
6 Faktor Risiko Kanker Ovarium

6 Faktor Risiko Kanker Ovarium

Health
5 Masalah Payudara Ibu Menyusui dan Cara Mengatasinya

5 Masalah Payudara Ibu Menyusui dan Cara Mengatasinya

Health
Panduan Singkat untuk Perawatan Bayi Baru Lahir

Panduan Singkat untuk Perawatan Bayi Baru Lahir

Health
6 Cara Mencegah Kanker Usus yang Penting Dilakukan

6 Cara Mencegah Kanker Usus yang Penting Dilakukan

Health
8 Penyebab BAB Keras dan Cara Mengatasinya

8 Penyebab BAB Keras dan Cara Mengatasinya

Health
Apakah Mata Belekan pada Bayi Normal?

Apakah Mata Belekan pada Bayi Normal?

Health
Kanker Payudara Stadium 1, Apa Bisa Sembuh?

Kanker Payudara Stadium 1, Apa Bisa Sembuh?

Health
9 Herbal Penghilang Rasa Sakit Alami

9 Herbal Penghilang Rasa Sakit Alami

Health
10 Cara Mengobati Ambeien Secara Alami

10 Cara Mengobati Ambeien Secara Alami

Health
Kapan Waktu yang Tepat untuk Cabut Gigi Bungsu?

Kapan Waktu yang Tepat untuk Cabut Gigi Bungsu?

Health
Perbedaan Kanker Ovarium dan Kanker Serviks

Perbedaan Kanker Ovarium dan Kanker Serviks

Health
Persiapan sampai Perawatan Pasca-operasi Gigi Bungsu

Persiapan sampai Perawatan Pasca-operasi Gigi Bungsu

Health
11 Penyebab Hipertensi dalam Kehamilan dan Cara Menurunkannya

11 Penyebab Hipertensi dalam Kehamilan dan Cara Menurunkannya

Health
Kenali Apa itu Cacar Monyet, Asal-usul, dan Gejalanya

Kenali Apa itu Cacar Monyet, Asal-usul, dan Gejalanya

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.