12 Kebiasaan yang Bisa Merusak Rambut

KOMPAS.com – Perawatan rambut tak boleh dilakukan sembarangan karena malah bisa merusak rambut.

Kerusakan rambut dapat membuat kita memiliki rambut yang terlihat kusut dan tidak sehat.

Jika kita terus merusak rambut kita, pada akhirnya kita mungkin akan melihat rambut rontok dan kebotakan.

Baca juga: 3 Cara Menghilangkan Kutu Rambut Secara Alami dan dengan bantuan Obat

Kabar baiknya adalah bahwa perubahan sederhana dapat mencegah kerusakan rambut lebih lanjut.

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang dapat merusak rambut dan solusi untuk mengatasinya:

1. Mencuci rambut dengan menggosokkan sampo sampai ke ujung rambut

Merangkum American Academy of Dermatology Association (AAD), kebiasaan mencuci rambut dengan menggosokkan sampo sampai ke panjang rambut bisa menjadi perawatan rambut yang justru dapat merusak rambut.

Perubahan yang dapat membantu mencegah kerusakan rambut karena hal ini, yakni:

• Pijat lembut sampo ke kulit kepala Anda saja
• Saat Anda membilas sampo dari kulit kepala, biarkan mengalir di sepanjang rambut Anda dan tahan godaan untuk menggosokkannya ke rambut

2. Melewatkan kondisioner

Supaya rambut tetap lembut, Anda perlu memakai kondisioner untuk perawatan rambut.

Anda disarankan untuk tidak melewatan penggunaan kondisioner setiap kali setelah keramas memakai sampo.

Baca juga: 12 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Namun, ketahuilah bahwa produk kondisioner sebenarnya difungsikan untuk merawat ujung rambut biar tidak bercabang.

Jika Anda mengoleskannya pada kulit kepala, maka akan membuat rambu lebih berminyak dan menjadi lepek.

3. Mengeringkan rambut dengan cara menggosok-gosokkan handuk pada rambut 

Perubahan yang dapat membantu mencegah kerusakan rambut karena perawatan rambut ini, yakni:

• Bungkus rambut Anda dengan handuk untuk menyerap air
• Biarkan rambut Anda mengering tanpa harus digosok-gosokkan dengan handuk

4. Menyisir rambut saat masih basah

Menyisir rambut saat masih basah sebaiknya tidak sering dilakukan karena bisa merusak rambut.

Baca juga: 8 Kebiasaan Buruk Penyebab Rambut Rontok

Perubahan yang dapat membantu untuk mencegah kerusakan rambut akibat perawatan rambut ini, yakni:

• Jika Anda memiliki rambut lurus, biarkan rambut Anda sedikit kering sebelum Anda menyisirnya dengan sisir bergigi jarang
• Jika Anda memiliki rambut bergelombang atau keriting, selalu sisir rambut Anda saat masih basah dengan menggunakan sisir bergigi jarang

5. Menggunakan blow dryer, sisir panas, atau alat pengeriting rambut

Perubahan yang dapat membantu mencegah kerusakan rambut akibat perawatan ini, yakni:

• Biarkan rambut Anda mengering sendiri jika memungkinkan
• Gunakan pengaturan panas terendah
• Batasi waktu sisir panas atau alat pengeriting rambut menyentuh rambut Anda
• Gunakan alat ini lebih jarang, bisa seminggu sekali atau lebih jarang

5. Memakai produk penataan rambut yang menawarkan daya tahan lama

Perubahan yang dapat membantu mencegah kerusakan rambut akibat penggunaan produk penataan rambut yang menawarkan daya tahan lama tidak lain adalah dengan mencoba gaya rambut yang tidak membutuhkan produk ini.

Baca juga: 18 Makanan yang Mengandung Vitamin E Tinggi

6. Menarik rambut ke belakang dengan kencang, seperti dikuncir atau disanggul

Perubahan yang dapat membantu mencegah kerusakan rambut akibat tindakan ini, yakni:

• Kenakan rambut yang ditarik longgar ke belakang
• Gunakan karet gelang tertutup yang dibuat khusus untuk menata rambut
• Cobalah gaya rambut berbeda yang tidak menarik rambut Anda

7. Penggunaan alat penata rambut

Kebiasaan penggunaan alat penata rambut atau hair styling ternyata dapat merusak rambut.

Misalnya, penggunaan catok untuk merapikan rambut atau hair extensions. Kebiasaan ini tanpa sadar dapat membuat batang rambut menjadi rusak dan rambut juga menjadi pencah-pecah.

Perubahan yang dapat membantu mencegah kerusakan rambut akibat penggunaan alat penata rambut ini, yakni:

• Kenakan alat catok rambut dan hair extensions dengan pelan, agar tidak menarik rambut
• Dapatkan layanan catok dan hair extensions di salon yang mengkhususkan diri dalam layanan ini
• Jaga kebersihan kulit kepala Anda saat mengenakan alat catok atau hair extensions
• Ganti gaya rambut, jadi Anda tidak selalu memakai alat catok atau hair extensions

Baca juga: 14 Makanan yang Mengandung Vitamin C Tinggi

8. Mewarnai rambut

Proses bleaching yang bertujuan untuk memudarkan warna rambut dapat menembus kutikula hingga menghilangkan pigmen alami rambut dan merusak rambut.

Meski pewarnaan rambut tanpa bleaching mungkin tidak separah proses bleaching, tapi tetap dapat merusak struktur rambut serta membuatnya menjadi kering dan kusam.

Apalagi jika proses perwarnaan ini sering dilakukan.

Tidak hanya itu, pewarna rambut juga bisa menimbulkan iritasi, gatal, atau kemerahan pada kulit.

Untuk mencegah kerusakan rambut, sebaiknya Anda tidak terlalu sering mewarnai rambut.

Selain itu, pastikan Anda menggunakan produk pewarna rambut terpercaya atau menyerahkan perawatan rambut ini pada ahlinya.

10. Menyisir rambut terlalu sering

Terlalu sering menyisir atau menarik rambut untuk menatanya ternyata dapat merusak rambut.

Perubahan yang dapat membantu mencegah kerusakan rambut akibat hal ini, yakni:

• Sikat dan sisir rambut Anda seperlunya. Rambut tidak pernah membutuhkan 100 sapuan sisir sehari
• Gunakan sisir bergigi jarang, dan gunakan dengan lembut untuk menyisir rambut Anda
• Hindari menarik dan menarik rambut Anda saat Anda menyikat, menyisir, atau menatanya
• Menghilangkan rambut kusut dengan lembut, gunakan kondisioner pelembab jika perlu

Baca juga: 13 Makanan yang Mengandung Vitamin A Tinggi

11. Menggunakan bahan kimia

Merawat rambut memang baik, namun sebaiknya usahakan untuk memakai bahan-bahan alami saja.

Melansir Boldsky, merawat rambut dengan produk kimia seperti serum, hairspray, dan hair mousse dapat menyebabkan kerusakan parah pada helai rambut.

Anda pun pada akhirnya bisa memiliki rambut rontok dengan ujung yang bercabang-cabang.

12. Mandi dengan air panas

Mandi air panas bisa menjadi kebiasaan yang bisa merusak rambut.

Pasalnya, air panas dapat melepaskan minyak alami dan keratin rambut yang bisa membuat rambut Anda berkilau.

Jika keratin hilang, maka Anda akan kehilangan kilau rambut.

Perubahan yang bisa dilakukan untuk mencegah kerusakan akibat hal ini, adalah denganL

• Tidak terlalu sering mandi air panas
• Gunakan air yang tidak terlalu panas atau air hangat
• Gunakan sampo dan kondisioner jika diperlukan

Baca juga: Cuci Tangan Pakai Air Dingin atau Air Hangat, Mana yang Lebih Baik?