Kompas.com - 16/06/2021, 15:00 WIB

Mulut kering terjadi ketika kelenjar ludah di dalam mulut tidak menghasilkan cukup air liur untuk membilas sisa-sisa makanan dari mulut.

Padahal, air liur membantu mengontrol tingkat bakteri mulut.

Banyak faktor yang dapat menyebabkan mulut kering.

Penyebab paling umum adalah dehidrasi.

Baca juga: 4 Cara Mengatasi Sakit Gigi pada Ibu Hamil

Selain itu, obat-obatan dan diet juga dapat mempengaruhi kelembapan di dalam mulut.

Tidak ada rekomendasi ketat untuk asupan air harian.

Namun, Dewan Makanan dan Gizi Amerika Serikat menyarankan 2,7 liter (l) per hari untuk wanita dan 3,7 liter per hari untuk pria.

Jumlah ini termasuk air dalam makanan dan minuman.

2. Teh hijau

Teh hijau adalah teh kaya antioksidan yang terbuat dari daun tanaman Camellia sinensis .

Antioksidan yang paling melimpah dalam teh hijau adalah Epigallocatechin-3-gallate (EGCG).

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.