Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 04/07/2021, 07:30 WIB
Irawan Sapto Adhi

Penulis

KOMPAS.com – Ketika mengalami sakit tenggorokan, hal terakhir yang mungkin Anda inginkan adalah makan.

Hal ini lumrah karena sakit tenggorokan pada umumnya dapat membuat menelan terasa menyakitkan.

Meski begitu, Anda tidak boleh terus-terusan menahan diri untuk tidak makan.

Baca juga: 7 Penyebab Sakit Tenggorokan dan Cara Mengatasinya

Tubuh Anda tetap membutuhkan asupan nutrisi.

Sebagai solusi, Anda harus bisa memilih makanan dengan benar.

Mengonsumsi beberapa makanan tertentu bahkan dapat mengurangi rasa sakit akibat sakit tenggorokan atau bahkan mempercepat proses pemulihan.

Makanan yang baik dikonsumsi saat sakit tenggorokan

Sakit tenggorokan dapat terjadi sebagai bagian dari respons kekebalan tubuh terhadap infeksi virus (termasuk virus corona), atau bakteri.

Respons imun alami menyebabkan peradangan dan pembengkakan pada selaput lendir di tenggorokan.

Secara umum makanan yang perlu dikonsumsi oleh penderita sakit tenggorokan atau radang tenggorokan adalah makanan sehat bernutrisi, bertekstur lembut, dan punya efek menenangkan.

Berikut ini adalah beberapa pilihan makanan yang baik dikonsumsi saat sakit tenggorokan:

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Rekomendasi untuk anda
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com