14 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Sakit Tenggorokan

1. Air putih

Dilansir dari Medical News Today, memperbanyak minum air putih adalah salah satu cara yang paling mudah dilakukan untuk meredakan sakit tenggorokan.

Air putih bisa menjaga kelembaban dan kebersihan tenggorokan, serta mencukupi kebutuhan cairan tubuh atau mencegah dehidrasi.

Baca juga: 9 Bahaya Tak Minum Air Putih 8 Gelas Sehari

2. Jus delima

Studi telah menunjukkan bahwa nutrisi dalam jus delima dapat menangkal infeksi dan mengurangi peradangan.

3. Pisang

Karena memiliki tekstur yang lembut, pisang mudah ditelan saat sakit tenggorokan.

Selain itu, pisang juga kaya akan nutrisi sehingga baik untuk membantu pemulihan sakit tenggorokan.

4. Sup ayam

Hasil penelitian menunjukkan bahwa sayuran dan ayam dalam sup ayam mungkin memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu membersihkan saluran napas.

Baca juga: 10 Cara Mengobati Sakit Tenggorokan Secara Alami