5 Cara Menurunkan Demam Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

KOMPAS.com – Demam adalah bentuk reaksi tubuh untuk membantu memerangi penyakit.

Ketika Anda tertular penyakit virus, seperti pilek, flu, maupun Covid-19, sistem kekebalan tubuh Anda merespons dengan melakukan pertahanan.

Bagian dari respons ini sering kali melibatkan peningkatan suhu tubuh Anda agar tidak terlalu ramah terhadap virus dan kuman lainnya.

Baca juga: Benarkah Daun Pepaya Bisa Obati Demam Berdarah?

Suhu tubuh kebanyakan orang biasanya sekitar 37 derajat Celcius. Kondisi demam adalah ketika suhu tubuh seseorang mencapai 38 derajat Celcius atau lebih.

Tidak seperti infeksi bakteri, penyakit virus tidak merespon terhadap antibiotik.

Sebaliknya, demam akibat virus dapat reda dengan sendirinya. Ini bisa memakan waktu mulai dari beberapa hari hingga seminggu atau lebih lama, tergantung pada jenis infeksinya.

Kapan harus menemui dokter ketika demam?

Demam biasanya bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan.

Tetapi ketika suhu tubuh cukup tinggi, demam dapat menimbulkan beberapa risiko kesehatan.

Untuk anak-anak

Demam tinggi bisa lebih berbahaya bagi anak kecil daripada orang dewasa.

Inilah saatnya Anda perlu menghubungi dokter:

• Anak-anak usia 0 hingga 3 bulan: Suhu rektal adalah 38 derajat Celcius atau lebih tinggi
• Anak-anak usia 3 hingga 6 bulan: Suhu rektal di atas 39 derajat Celcius dan mereka mudah tersinggung atau mengantuk
• Anak-anak usia 6 hingga 24 bulan: Suhu rektal di atas 39 derajat Celcius yang berlangsung lebih dari satu hari. Jika mereka memiliki gejala lain, seperti ruam, batuk, atau diare, Anda mungkin ingin menelepon dokter lebih cepat

Baca juga: Pengobatan Demam Berdarah Bisakah dengan Obat yang Dijual Bebas?

Untuk anak-anak berusia 2 tahun ke atas, hubungi dokter jika mereka mengalami demam yang berulang kali naik di atas 40 derajat Celcius.

Cari juga saran medis jika anak Anda demam dan:

• Tampak sangat lesu dan mudah tersinggung atau memiliki gejala parah lainnya
• Demam berlangsung lebih dari tiga hari
• Demam tidak merespon obat
• Mereka tidak mempertahankan kontak mata dengan Anda
• Mereka tidak bisa menahan cairan

Untuk orang dewasa

Demam juga bisa berisiko bagi orang dewasa dalam beberapa kasus.

Temui dokter Anda untuk demam yang suhunya 39 derjat Cecius atau lebih tinggi yang tidak merespons pengobatan atau berlangsung lebih dari tiga hari.

Baca juga: Nyamuk Penyebab Demam Berdarah Punya Ciri-ciri Berikut

Anda juga perlu mencari pengobatan jika mengalami demam disertai dengan:

• Sakit kepala parah
• Ruam
• Kepekaan terhadap cahaya terang
• Leher kaku
• Sering muntah
• Kesulitan bernapas
• Nyeri dada atau perut
• Kejang 

Cara menurunkan demam

Meski demam akibat virus pada dasarnya bisa reda dengan sendirinya, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk membantu mengelola gejala atau mempercepat kesembuhan.

Berikut ini beberapa cara menurunkan demam secara alami dan dengan bantuan obat yang dapat dipertimbangkan:

1. Minum cairan