4 Gejala Prediabetes yang Perlu Diwaspadai

KOMPAS.com – Prediabetes adalah kondisi ketika kadar glukosa atau gula darah lebih tinggi dari normal, tapi tidak cukup tinggi untuk dianggap sebagai diabetes tipe 2.

Glukosa berasal dari makanan yang kita makan.

Terlalu banyak glukosa dalam darah dapat merusak tubuh kita dari waktu ke waktu.

Baca juga: 8 Gejala Awal Penyakit Diabetes

Melansir Medline Plus, jika Anda memiliki prediabetes, Anda lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan stroke.

Untungnya, apabila Anda dapat membuat beberapa perubahan gaya hidup sekarang, Anda mungkin bisa menunda atau mencegah diabetes tipe 2.

Ada beberapa tes darah berbebda yang bisa mendiagnosis prediabetes.

Cara yang paling umum adalah:

Tes gula darah puasa 

Tes gula darah puasa dilakukan dengan mengukur gula darah Anda pada satu titik waktu.

Anda harus berpuasa (tidak makan atau minum) minimal 8 jam sebelum tes.

Hasil tes diberikan dalam mg/dL (miligram per desiliter):

• Level normal adalah 99 atau lebih rendah
• prediabetes adalah 100 hingga 125
• Diabetes tipe 2 adalah 126 ke atas

Tes hemoglobin A1c (HbA1c)

Tes A1C mengukur gula darah rata-rata Anda selama 3 bulan terakhir. Hasil tes A1C diberikan sebagai persentase.

Semakin tinggi persentasenya, semakin tinggi kadar gula darah Anda.

• Tingkat normal di bawah 5,7 persen
• prediabetes adalah antara 5,7 hingga 6,4 persen
• Diabetes tipe 2 di atas 6,5 persen

Baca juga: Berapa Kadar Gula Darah Normal dalam Tubuh?

Gejala prediabetes

Jika belum sempat melakukan tes darah, bisakah gejala prediabetes dikenali dengan kondisi tubuh yang muncul?