Mengapa Diabetes Dapat Memengaruhi Suasana Hati?

• tegang
• marah
• sedih
• berkabut
• pingsan
• haus
• lelah
• grogi
• lesu

Sangat penting untuk menjaga glukosa darah sestabil mungkin.

Jika menggunakan insulin atau sulfonilurea, bawalah sumber karbohidrat yang bekerja cepat setiap saat.

Dengan cara ini, jika Anda memiliki glukosa darah rendah, Anda dapat mengembalikannya dengan cepat.

Jika Anda mengalami fluktuasi besar sepanjang hari, bicarakan dengan dokter tentang kemungkinan perubahan pada rejimen pengobatan.

Diabetes dan kesehatan mental

Seseorang mungkin berisiko mengalami kondisi kesehatan mental jika menderita diabetes.

Kecemasan sering terjadi pada penderita diabetes, terutama wanita.

Di antara 30 hingga 40 persen dari mereka dengan diabetes melaporkan mengalami kecemasan.

Baca juga: 15 Gejala Diabetes Tak Terkontrol yang Perlu Diwaspadai

Hingga 1 dari 4 orang dengan diabetes mengalami depresi.

Wanita lebih rentan terhadap depresi dengan diabetes daripada pria.

Beberapa gejala depresi antara lain:

• amarah
• kecemasan
• kualitas hidup rendah
• pilihan gaya hidup yang buruk
• perubahan pola tidur
• penambahan atau penurunan berat badan
• kelelahan atau kelesuan
• kesulitan berkonsentrasi

Penting untuk mengenali gejala depresi dan segera mencari bantuan.

Depresi dapat mempersulit pengelolaan diabetes.

Pasang surut emosi yang tidak dikelola dengan baik dapat menyebabkan perubahan suasana hati yang lebih besar dan gejala memburuk.

Oleh karena itu, perlu melakukan pengecekan gula darah secara berkala dan konsultasikan dengan dokter perihal kesehatan mental.