Mengenal Kanker Payudara Menurut Pandangan Ahli Onkologi

Selain itu, saat sedang menyusui, payudara juga dapat mengeluarkan dan menyingkirkan sel-sel abnormal penyebab kanker.

American Institute for Cancer Research (AICR) dan World Cancer Research Fund (WCFR) tahun 2017 menunjukkan bahwa menyusui dapat mengurangi paparan seumur hidup terhadap hormon seperti estrogen.

Maka dari itu, menurut Walta, risiko seorang wanita yang tidak pernah hamil dan menyusui menjadi lebih tinggi karena terpapar hormon estrogen dan juga progesteron secara terus-menerus.

Berat badan berlebihan

Walta mengimbau kepada masyarakat untuk tetap menjaga berat badan yang ideal dan sehat.

Selain itu, Walta menganjurkan untuk tidak menambah berat badan lebih dari 3 kilogram bagi seseorang yang sudah mengalami menopause.

Alasannya, berat badan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker akibat bertambahnya kadar estrogen dalam tubuh.

Hal ini terbukti dengan contoh pria yang memiliki payudara karena berat badan berlebih.

Baca juga: 8 Ciri-ciri Kanker Payudara yang Mudah Dikenali

Mengonsumsi lemak secara berlebihan

Hormon etrogen dapat tersimpan di tubuh dalam bentuk lemak.

Oleh karena itu, Walta mengimbau untuk membatasi konsumsi lemak, terutama jika Anda telah berusia di atas 50 tahun.

Konsumsi alkohol

Walta mengungkapkan bahwa terdapat banyak penelitian yang membuktikan bahwa terdapat kandungan alkohol yang terkait dengan hormon estrogen.

Dengan demikian, mengonsumsi alkohol yang secara rutin atau berlebihan dapat memicu peningkatan hormon estrogen dalam tubuh yang otomatis meningkatkan risiko terjadinya kanker payudara.

Faktor risiko lainnya

• Lansia, meskipun kasus kanker payudara di Indonesia sebagian besar terjadi pada usia 40-60 tahun
• Genetika dan riwayat keluarga
• Penggunaan pil hormonal

Cara mengurangi risiko kanker payudara

Berkaitan dengan faktor-faktor tersebut, Walta kembali mengingatkan pentingnya berolahraga secara rutin untuk mengurangi risiko kanker payudara.

Karena dengan olahraga, Anda dapat membakar cadangan hormon estrogen yang berbentuk lemak di dalam tubuh.