3 Minuman yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asma

Sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa dehidrasi mengurangi aliran darah ke kulit dan mempengaruhi seberapa efisien jantung bekerja.

Olahraga mengurangi hidrasi saluran napas yang meningkatkan risiko penyempitan saluran udara penyebab gejala asma.

Orang harus mengonsumsi air yang cukup untuk mencegah dehidrasi.

Mereka yang berolahraga secara teratur atau penuh semangat mungkin perlu minum lebih banyak.

Sementara banyak makanan dan minuman menghidrasi, air adalah cara sederhana untuk mencegah dehidrasi.