Manfaat Kesehatan Teh, Minuman Ramuan Obat Selama Ribuan Tahun

Berikut Kompas.com mengulas manfaat dari 3 jenis teh tersebut yang dilansir dari berbagai sumber:

Baca juga: Manfaat Racikan Teh Bunga Krisan untuk Kesehatan

1. Teh hijau

Teh hijau yang dibuat dengan daun teh yang dikukus telah dipuji karena khasiat obatnya selama bertahun-tahun.

Beberapa penelitian telah mengkonfirmasi beberapa manfaat dan menunjukkan bahwa teh hijau dapat melindungi berbagai aspek kesehatan manusia.

Mengutip Medicalnewstoday.com, minuman teh hijau ini telah ditemukan untuk meningkatkan fungsi kognitif, dengan satu studi menghubungkannya ke memori kerja yang lebih baik.

Peneliti dari University Hospital of Basel di Swiss menemukan bahwa orang yang mengonsumsi minuman ringan yang mengandung 27,5 gram ekstrak teh hijau menunjukkan aktivitas yang lebih intens di area otak yang terkait dengan kerja memori.

Sehingga, partisipan yang mengonsumsi ekstrak teh hijau memiliki konektivitas yang lebih baik antara lobus frontal dan parietal otak, dua wilayah yang terlibat dalam aspek pembelajaran, proses memori, dan pengambilan keputusan.

Manfaat kesehatan yang dibawa oleh teh hijau juga telah dikaitkan dengan kandungan polifenol, yang merupakan mikronutrien dengan sifat antioksidan.

Sebagai antioksidan, zat polifenol ini dapat melindungi diri terhadap aksi radikal bebas, yang menyebabkan jenis kerusakan sel yang konsisten dengan penuaan.

Sebuah studi 2017 yang diterbitkan dalam Journal of American Chemical Society menemukan bahwa salah satu polifenol yang ditemukan dalam teh hijau yan disebut epigallocatechin gallate, dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer.

Menurut penelitian tersebut, Epigallocatechin gallate dapat menghentikan pembentukan beta-amiloid menjadi plak, yang berpotensi membantu mencegah penyakit Alzheimer.