5 Minuman Pelega Sakit Tenggorokan yang Praktis

• Teh peppermint

Teh peppermint juga dapat digunakan sebagai minuman pelega sakit tenggorokan.

Kandungan anti-peradangan dalam teh ini dapat menenangkan tenggorokan yang meradang.

Selain berkhasiat sebagai obat sakit tenggorokan alami, teh ini juga dapat membantu mengatasi hidung tersumbat.

• Jus buah dan sayur

Saat sakit tenggorokan dan tidak nafsu makan, tubuh bisa kekurangan nutrisi penting untuk melawan penyakit.

Agar tidak lemas dan tubuh kebagian asupan antioksidan, penderita sakit tenggorokan dianjurkan mengonsumsi jus buah dan sayur.

Pilih buah dan sayur kaya antioksidan seperti blueberry, stroberi, mangga, bayam, atau kol merah.

Baca juga: 7 Makanan untuk Penderita Radang Tenggorokan

Cara mengobati tenggorokan sakit saat menelan

Selain mengonsumsi beberapa minuman pelega tenggorokan di atas, ada beberapa cara mengobati tenggorokan sakit saat menelan.

Melansir Medical News Today, berikut beberapa di antaranya:

• Kumur dengan segelas air hangat yang diberi satu sendok makan garam. Ulangi kumur dengan obat sakit tenggorokan alami ini beberapa kali sehari
• Banyak istirahat dan minum air putih
• Minum obat pelega tenggorokan yang dijual bebas di toko obat atau apotek
• Apabila nyeri tidak tertahankan, minum obat penghilang rasa sakit. Pastikan Anda membaca petunjuk penggunaan dan dosis pada kemasan obat

Jika beragam cara mengobati tenggorokan sakit saat menelan di atas sudah dijajal tapi masalah kesehatan ini tak kunjung sembuh setelah seminggu, segera konsultasikan ke dokter.

Kondisi ini bisa jadi disebabkan infeksi virus atau bakteri yang membutuhkan obat resep dari dokter.

Baca juga: 4 Makanan Pantangan Penderita Radang Tenggorokan