10 Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal dan Batuk

KOMPAS.com - Tenggorokan gatal, apalagi yang disertai dengan batuk bisa menjadi kondisi yang sangat mengganggu.

Masalah kesehatan tenggorokan gatal biasanya disertai gejala batuk kering.

Ketika tenggorokan gatal, tubuh secara alami berupaya membersihkan zat asing atau sumber iritasi di saluran pernapasan ini dengan cara batuk.

Sebelum menyimak beberapa cara mengatasi tenggorokan gatal dan batuk, ada baiknya Anda mengenali dulu beberapa penyebabnya.

Baca juga: Tenggorokan Kering saat Bangun Tidur, Bisa Jadi ini Penyebabnya

Penyebab tenggorokan gatal dan batuk

Banyak hal dan kondisi yang dapat jadi penyebab tenggorokan gatal dan batuk. Melansir Medical News Today, berikut beberapa di antaranya:

• Lendir dari hidung yang menetes ke tenggorokan
• Peradangan selaput lendir di hidung
• Radang tenggorokan
• Asma
• Alergi makanan, polusi udara, debu, klorin kolam renang, produk pembersih, bulu binatang, tungau, dll.
• Tenggorokan kering ketika kekurangan cairan
• Penyakit asam lambung kronis (gastro esophageal reflux disease atau GERD)
• Infeksi virus atau bakteri

Perlu diketahui, kebanyakan penyebab tenggorokan gatal dan batuk tidak berbahaya. Beberapa cara alami bisa membantu meredakan masalah kesehatan ini.

Baca juga: 7 Cara Menghilangkan Lendir di Tenggorokan akibat Asam Lambung

Cara mengatasi tenggorokan gatal dan batuk

Cara menghilangkan tenggorokan gatal dan batuk perlu disesuaikan dengan akar penyebabnya. Melansir beberapa sumber, berikut beberapa cara mengatasi yang bisa dijajal:

• Minum banyak air putih agar tenggorokan tidak kering
• Konsumsi air hangat yang diberi perasan lemon dan sesendok madu
• Minum wedang jahe
• Hindari asupan berkafein seperti kopi, teh, cokelat, soda
• Gunakan pelembap udara agar udara di ruangan tidak kering
• Banyak istirahat
• Lakukan terapi uap dengan cara menghirup uap air panas yang sudah dituang ke baskom atau mangkuk, mandi air hangat dengan pancuran, atau berendam air hangat
• Kumur dengan segelas air hangat yang diberi satu sendok teh garam
• Isap permen pelega tenggorokan; pilih yang bebas gula dan mengandung bahan aktif menthol atau eucalyptus
• Minum obat sesuai akar penyebab penyakit; misalkan obat antialergi untuk tenggorokan gatal terkait alergi, obat antiperadangan untuk tenggorokan gatal karena infeksi, atau obat penurun asam lambung

Beberapa cara alami mengatasi tenggorokan gatal dan batuk di atas biasanya bisa membantu meredakan gejala penyakit.

Baca juga: 7 Obat Radang Tenggorokan Alami

Kapan perlu waspada dengan tenggorokan gatal dan batuk

Anda perlu berkonsultasi ke dokter apabila tenggorokan gatal dan batuk berlangsung lebih dari tiga minggu.

Selain itu, coba tanyakan ke dokter apabila tenggorokan gatal dan batuk disertai demam, kelenjar di leher bengkak, demam, susah menelan, sesak napas, batuk darah, berat badan turun drastis, atau gejalanya parah.

Baca juga: Cara Mengeluarkan Dahak yang Membandel di Tenggorokan secara Alami