Kompas.com - 19/01/2022, 14:00 WIB

KOMPAS.com - Heartburn atau refluksasam adalah gejala umum penyakit refluks gastroesofageal (GERD).

Gejala ini muncul saat asam lambung naik dan kembali ke kerongkongan sehingga memicu sensasi terbakar di dada.

Beberapa orang mengklaim minum susu sapi ampuh untuk redakan heartburn. Namun, adapula yang berpendapan bahwa hal itu hanya akan memperburuk gejala.

Baca juga: Lupus Nefritis

Bagaimana faktanya?

Berdasarkan pemberitaan laman healthline, Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa kandungan kalsium dan protein susu dapat membantu meredakan heartburn.

Satu cangkir susu sampi mengandung sekitar 21 hingga 23 persen nilai rekomendasi harian untuk konsumsi kalsium.

Kalisum , khususnya kalsium karbonat, memang bisa berfungsi sebagai antasida atau penetral asam lambung.

Karena kandungan kalsiumnya yang tinggi, banyak orang berpendapat bahwa susu sapi bisa jadi penangkal heart burn secara alami.

Riset yang meneliti 11.690 orang juga membuktikan bahwa makanan mengandung kalsium tinggi memang mampu meredakan risiko refluk asam.

Kalsium juga merupakan mineral penting untuk tonus otot. Penderita gerd cenderung memiliki sfingter esofagus bagian bawah yang lemah, otot yang biasanya mencegah isi perut naik kembali.

Apakah susu bisa memperburuk gejala heartburn?

Sekitar 245 mili liter susu mengandung delapan gram lemak. Kembali melansir laman healthline, makanan berlemak bisa memicu heartburn.

Halaman:
Sumber Healthline

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.